Hvordan du hurtigt slippe af med cellulite

Cellulite er et fælles problem blandt kvinder, og hud smilehuller har tendens til at blive vist på lår, ben og arme. Der er ingen overnight kur mod cellulite, og hurtig handling er nøglen til at reducere forekomsten af ​​hytteost hud og udglatte smilehuller. Årsagerne til cellulite er utallige, men ofte er overvægtige eller fede bidrager til problemet. Heldigvis er det muligt at forvise dette problem , eller i det mindste reducere sværhedsgraden af ​​cellulite. Instruktioner
1

slippe af cellulite fremkaldt af væskeophobning. Pounds af ekstra væske i dine ekstremiteter på grund af en høj saltindtag eller drikke nogle væsker kan forårsage vand til at bosætte sig i din krop og producere cellulite. Du ønsker at skære vand vægt til at reducere cellulite. Reducer natrium indtag til 1.500 milligram om dagen og drikke otte glas vand dagligt .
2

Påfør huden opstrammende lotion til at øge kollagen og elasticitet . Stramme huden og øge kollagen produktionen kan hjælpe med at glatte ud smilehuller og reducere forekomsten af ​​cellulite. Køb hud - opstrammende geler og cremer fra købmænd og bruge som instrueret .
3

Fald fedtceller i cellulite -udsatte områder . Til formål at tabe sig for at hjælpe med at slippe af med cellulite. Start med at reducere dine daglige kalorier, og derefter tilføje hjerte-kar- træning mindst tre gange om ugen i mindst 30 minutter. Aktiviteter til at hjælpe med at forbrænde fedt og kalorier omfatter løb, svømning, cykling og aerobic .
4

Massage din hud til at øge blodgennemstrømningen . Brug en hud børste og massere dine cellulite områder dagligt for at øge blodtilførslen til dine bindevæv. Denne aktivitet hjælper med at fjerne væskeophobning og giftstoffer fra din krop og glatter huden smilehuller.
5

Spis fedtfattige måltider. Fastfood , kan stegt kylling og andre højt fedtindhold fødevarer øger fedtceller , især hvis du er inaktiv. Spis fiber-rige fødevarer som frugt og grøntsager for at tilfredsstille din appetit og omvendt forstoppelse , som også kan spille en rolle i cellulite.
Hoteltilbud