Vægtøgning Produkter for Kvinder

Mens slankekure for at tabe uønsket pounds ofte får en rimelig andel af mediernes opmærksomhed , har kvinder det modsatte problem i forsøget på at tage på i vægt . Det kan synes mærkeligt i dagens fedt -kampe samfund. Tidskrævende nok kalorier er nøglen. Heldigvis er der et par muligheder , der eksisterer for, hvad ernæring industrien kalder " hardgainer , " som kosttilskud, der øger daglige kalorieindtag kan bruges i forbindelse med regelmæssig kost for at hjælpe med at øge nummeret på badeværelset skala . Supplement Mixes

Sports ernæring og kosttilskud er big business , hævder overskud på næsten en milliard dollars årligt . Mens de fleste dem er gearet til vægttab eller fremme muskelvækst, kan nogle bruges til at tage på i vægt . Supplement virksomheder som Met- Rx tilbyde produkter såsom Xteme Size Up, en pudret mix , der kombinerer høje niveauer af protein , kulhydrater og fedt til lige omkring 600 kalorier per portion . Den foreslåede tjener for disse produkter er to gange dagligt , hvilket betyder 1.200 kalorier kan indtages at overbelaste de ellers høje stofskifte af vindere . Mange virksomheder tilbyder lignende pulveriserede blandinger , og de ​​er som regel tilgængelige i forskellige varianter.
Klar til at drikke Shakes

En temmelig populær klar-til- drikke produkt , Muscle Milk , tilbyder et alternativ til at måle og blande pulvere. Disse drikkevarer er bekvemme og passende i kalorier , da de har et højt proteinindhold , men er moderat fedt og kulhydrater. Ligesom blandingerne , kan disse indtages to eller tre gange om dagen , og en dobbelt portion ville tjene som en dosis af pulvere.
Supplement Bars

Flere højt kalorieindhold spisestænger er på markedet , der kan anvendes i forbindelse med de pulveriserede blandinger eller af sig selv. MRPs eller måltid udskiftning barer , har de samme kalorier , som man kunne indtage på en regelmæssig måltid . Spise et eller to af disse barer i stedet for et almindeligt måltid , eller med et måltid , er lig med mere samlede kalorier forbruges .
Food

Ligesom kosttilskud spiller deres del , tilstrækkelig fødeindtagelse er altafgørende for at få vægt og kvinder søger at pakke på pounds bør spise ligesom deres mandlige bodybuilding modstykker. Ud over de kosttilskud , spise 4-5 måltider om dagen (med snacks ) øger kaloriefattige forbrug , og vælge højt kalorieindhold fødevarer som koldt vand fisk , avocado og fuldkornsprodukter pasta skal danne grundlag for de fleste måltider .
KAYAK Advarsel

Kosttilskud er ikke FDA reguleret, så forbrugerne bør udvise forsigtighed, når de køber eller indtage nogen ernæringstilskud , hvorvidt blandinger , drikkevarer eller barer.