Hjælper kroppen med at regulere appetitten og fordøjelsen holder dit nervesystem sundt som findes i svinekød, fisk fjerkræ fuldkornsnødder?

Det rigtige svar er:Vitamin B6.

Vitamin B6 er et vandopløseligt vitamin, der spiller en vigtig rolle i mange kropsfunktioner, herunder regulering af appetit og fordøjelse og ved at holde nervesystemet sundt. Vitamin B6 findes i en række fødevarer, herunder svinekød, fisk, fjerkræ, fuldkorn og nødder.