Sådan Boost Taste Buds

Vores smagssansen er resultatet af en kompleks sammenhæng mellem vores tunge, vores næse og vores hjerne. Smagsløgene på vores tunger arbejder med vores lugtesans og beskeder, der sendes fra hjernen om visse fødevarer og varianter. Som vi alder, men vores smagsløg miste noget af deres følsomhed. Den aldrende proces kan også forårsage visse fødevarer til at smage anderledes for os, mens nogle fødevarer bliver vanskeligt at smage på alle. Der er et par måder at forbedre den måde, du smage og øge din evne til at skelne varianter. Instruktioner
1

Rygestop hvis du er ryger . Det har vist sig , at rygning hæmmer en persons evne til at smage maden ordentligt . Men disse effekter kan vendes . Smagsløg regenerere omkring hver 10 dage. Som et resultat, hvis du giver op med at ryge , kan du være i stand til at forbedre dine vinsmagning evner på blot et par uger.
2

Overvej de typer af medicin , du bruger . Visse typer medicin , du tager , kan også påvirke din følelse af smag . Almindeligt ordineret medicin såsom antidepressiva, statiner og blodtryk medicin kan hæmme dine smagsløg . Tal med din læge om sikkerheden ved at give op visse lægemidler eller skifte til alternativer.
3

Vær opmærksom på , hvad du spiser . Ofte er vi distraheret , når vi spiser . Signaler fra hjernen arbejde tæt sammen med nerverne i vores næse og mund for at skabe den fulde smagsoplevelse. Hvis du ikke er virkelig klar over, hvad du spiser , er smag formindsket. Mens du spiser, tage tid til at være opmærksom på den mad, der er i munden. Det hjælper også at skifte forskellige fødevarer med hver bid . Dette holder ganen " vågen " og holder maden interessant. Det kan også hjælpe med at holde din mad i sin "rigtige " tilstand , så godt du kan. Med andre ord bør fødevarer udseende være så tæt på den naturlige eller rå tilstand som muligt . For eksempel spise gulerødder hele , tilberede en hel fisk eller lave en bagt kartoffel i stedet for kartoffelmos .
4

Hold din kost varierede. Spiser den samme eller lignende fødevarer igen og igen kan desensitize dine smagsløg for disse fødevarer. Varierende din kost , forsøger nye fødevarer og endda give op visse fødevarer til en tid kan hjælpe med at bringe tilbage smag. Folk har ofte brug for at øge indtaget af salt og sukkerholdige smag bare at smage dem, hvis de spiser en masse af fødevarer med disse flavor profiler. Folk, der har givet op saltholdige eller sukkerholdige fødevarer for en tid ofte oplever, at de kan smage dem bedre senere, når de igen spise dem .
5

Vær opmærksom på din lugtesans så godt. Smag og lugt arbejder tæt sammen i vinsmagning proces . Hold nasale passager åbne ved at blæse din næse , ved hjælp af saltvand spray eller ved hjælp af over -the- counter medicin som antihistamin eller kolde medicin. Det hjælper også at undgå langvarig udsættelse for meget stærke lugte, selv dem, der er behagelig. Denne eksponering kan beskadige nerver i næsen , og vil påvirke din vinsmagning evner.
Hoteltilbud