Sådan Train din gane

For både voksne og børn , at lære at kunne lide nye fødevarer kan være en udfordring . Dette gælder især for fødevarer som grøntsager, der har tendens til at have en mere bitter smag. Børn er naturligt disponeret mod søde fødevarer - mors mælk er sød prøvesmagning og denne præference er medfødt - men dette kan overvindes i både børn og voksne . Uddannelse din gane til ikke kun acceptere , men nyde forskellige smagsvarianter tager tid og eksponering. Instruktioner
1

Vælg en mad, som du generelt ikke kan lide eller ikke er bekendt med . Start med at tage sig tid til at lugte maden i sin ubehandlede formular. Lugtesansen er stærkt forbundet til smagssansen, så vænne sig til duften af ​​maden er et første skridt i retning af at nyde smagen .
2

Prøv maden først på egen hånd. Hvis det er en frugt eller grøntsag , kan du spise det råt i de fleste tilfælde . For fødevarer, der er specielt bitter , såsom greens , kan madlavning øge bitterhed. Spise dem rå giver dig mulighed for at tilpasse sig langsomt til smagen . Undgå dips , dressinger eller krydderier i første omgang, da disse vil maskere smagen og benægte dine smagsløg en chance for at tilpasse sig. For fødevarer, der skal koges , koge dem uden krydderier.
3

Lav maden en del af en ugentlig måltid . Slå op opskrifter online , der bruger mad og vælge en til at lave mad hver uge. Variere de måder, hvorpå du tilberede maden i spørgsmål, og Bemærk, hvordan smag ændringer. Notér hvordan du bedst nydes den pågældende fødevare .
4

holde maden i regelmæssig rotation , når du har vænnet sig til smagen , for at sikre, det forbliver en del af din gane . Når du har tilpasset sig en mad , så prøv en anden .
Hoteltilbud