Sådan får du dine børn til at spise Ølgær

Ølgær , en bitter pasta fremstillet af en encellet svamp , er et kosttilskud fyldt med B-vitaminer og protein. Folk kan tage ølgær at hjælpe med at forhindre B vitaminmangel og at hjælpe med at behandle diabetes , forhøjet kolesterol eller øge vægttab på grund af dets indhold af chrom . Børn kan ikke ønsker at tage ølgær på grund af den bitre smag, men der er måder at maskere smagen og muligvis gøre det mere tiltrækkende for dem. Ølgær Spread

Ølgær er tilgængelig i nogle specialbutikker helsekostforretninger som en pasta og dets erstatning , ernæringsmæssige gær , er også sælges som en pasta . Ernæringsmæssige gær og ølgær er lavet af den samme gær , selv om ernæringsmæssige gær har en bedre smag end ølgær . Spred ølgær spredes på dit barns toast . Tilføj frokost kød og salat til at maskere smagen. Bland ernæringsmæssige gær i jordnøddesmør og give det til dit barn på toast eller grøntsager , ved hjælp af jordnøddesmør som dip .
Ølgær Flakes

Da meget få børn vil tage et pass på smoothies eller milkshakes , maskering smagen af ​​ølgær eller ernæringsmæssige gær på denne måde kan være bedst for kræsne. Mål ølgær flager i henhold til fabrikantens anvisninger , derefter blandes i fedtfattig eller skummetmælk og frisk frugt , som f.eks jordbær eller blåbær. Den stærke smag af frugt bør overhale smagen af ​​gær flager.
Granuleret Ølgær

Indkøb ølgær i granulat . Drys granuleret ølgær på snacks, såsom nødder og popcorn , sammen med en lille mængde salt og urter til at blande i de varianter . Tilføj granuleret ølgær til dit barns kartoffelmos , makaroni og ost eller suppe . For en idé på farten, foretage nogle ølgær pulver og drys det på dit barns pizza eller pasta - når de ikke ser naturligvis

Overvejelser
<. p> Cook tesaurus , at ølgær er fremstillet af et biprodukt af øl, som får den til at have en bitter smag. Ernæringsmæssige gær , som er en ølgær erstatning , har en nuttier smag og det er lavet den samme stamme , selvom det er dyrket på melasse. Du kan også købe afbitrede ølgær og bland det i dit barns mad. The University of Maryland Medical Center , at ølgær ikke anbefales til børn , på grund af mangel på undersøgelser , selv om voksne anbefales at tage et til to spiseskefulde om dagen. Spørg dit barns børnelæge om, hvorvidt det er sikkert at give dit barn ølgær som et ernæringstilskud .
Hoteltilbud