Forståelse og optimering af din kropps pH-balance

For meget syre i kroppen er et problem, da den er mere modtagelig for parasitter og virus. Bring din kropps pH-niveau fra syre til base eller alkalisk. Det bedste overordnede pH-niveau for blodet bør være let alkalisk, på 7,365. Folk bygger høje syregradsniveauer op fra stress og en kost med høje mængder fedt og kulhydrater, og lidt frugt og grøntsager. Følg nogle trin for at få din kropps syregrad under kontrol.

Instruktioner

1. Skær ned på usunde fødevarer, der er ladet med store mængder fedt, protein eller kulhydrater. Undgå fastfood, rødt kød, junkfood og andre ting, der hæver dine syregradsniveauer. Bevæg dig mod frugt og grøntsager, som yderligere reducerer syregraden i kroppen og bringer baseniveauet i dit blod op til normale niveauer.

2. Tag enzym-kosttilskud. Forbruge en eller to kapsler dagligt af kosttilskud som fødevarerenzymmer, proactaczyme plus, højtydende protease og naturens noni, for eksempel, på en tom mave. Tag to Magnesium Complex med hvert måltid, da optageligt magnesium hjælper med at give en buffer mod syregrad.

3. Rens dit fordøjelsessystem ved at tage psyllium-skall-kapsler, når du går i seng, som hjælper dig med at have regelmæssige tarmbevægelser og skyller syregrad ud af kroppen.

4. Tag en uncie om dagen af alkaliske mineraler som ioniske mineraler eller Mineral Chi Tonic. Bland en tsk. flydende klorofyl i vand og drik ca. otte gange om dagen.

5. Tag et dagligt vitaminkosttilskud, da for meget syregrad i kroppen røver dig for vitale mineraler som calcium og kalium, som kan virke ødelæggende på knogler og organer.