Forskelle mellem vægt Gainer og protein

Folk sommetider støder på problemer der skelnes mellem protein kosttilskud og vægt Vindere . Mens både protein kosttilskud og vægt Vindere kan hjælpe dig med at opnå lignende mål , vil de rent faktisk tager dig ned separate stier. Valget af at bruge, hvis enten kommer ned til din kropsbygning og dine umiddelbare træningsmål. Hvad er en Vægt Gainer ?

En vægt Gainer er et måltid udskiftning designet til at give dig med nem og hurtig kalorier. Den mest almindelige form for vægt Vindere er et pulver mix.

Ingredienser af Weight Vindere

vægt Vindere vil omfatte en heftig dosis af protein, samt en stor mængde af kulhydrater og begrænsede mængder af fedt.

Ingredienser af proteinpulver

protein pulver består af næsten ren protein. Blandingen kan have en begrænset mængde af kulhydrater til aroma og konsistens , men protein er den vigtigste ingrediens og hovedfokus.
Ernæringsmæssige fakta

en servering af protein pulver kan har nogenlunde 100 til 150 kalorier , mens en fuld måltid udskiftning vægt Gainer kan have op mod 1.000 kalorier .
bruger til Weight Vindere

Folk, der bruger vægt Vindere ønsker at tage på i vægt så hurtigt som muligt . Nogle mennesker kan have ekstremt hurtige stofskifte og bliver nødt til at indtage langt flere kalorier , end det er typisk at vinde vægt . Andre kan være bodybuildere , der har brug store mængder af protein og kalorier at pakke på mere muskelmasse .
Bruger til Protein Pulver

Protein pulver kan bruges af nogen leder efter et yderligere løft af protein, et sundt mellemmåltid eller et hurtigt måltid . Fordi det er lav i kalorier , er det almindeligt brugt til at lave protein shakes med ingredienser såsom juice, mælk og yoghurt .
Vigtigste Ligheder og forskelle

Den vigtigste lighed er, at protein pulver og vægt Vindere levere en belastning af protein, som kan bruges til at opbygge nye muskelmasse. Den væsentligste forskel er den ekstra kaloriefattige indholdet af vægt Vindere , der bruges til at tage på i vægt i enhver omstændighed , i modsætning til den lave kalorie tæller i protein pulver .
Hoteltilbud