Flydende Vitaminer Vs. Pill Vitaminer

Der er så mange vitamintilskud at vælge imellem, hvilket gør det svært at afgøre, hvilken mærke eller type af vitamin er det rigtige for dig. Vitamintilskud er typisk lavet i flydende eller pilleform , men du kan også købe vitamintilskud i pulverform så godt. Flydende vitaminer er bedst for folk, der har en hård tid at absorbere næringsstoffer på grund af en kronisk helbredstilstand eller fremskreden alder. Efterhånden som vi bliver ældre vores krop har en langt hårdere tid at absorbere næringsstoffer fra kosttilskud , og vores mad. Whole Food Vitaminer og syntetiske vitaminer

hele fødevarer vitaminer er lavet af frugt og grøntsager, hvilket er grunden til de kaldes hele fødevarer vitaminer. Kroppen er bedre i stand til at absorbere hele fødevarer vitaminer om de er i flydende eller pilleform , fordi disse vitaminer er lavet af mad . Kroppen ved, hvordan man behandler fødevarer, og vores system anser hele fødevarer vitaminer for at være det samme som fødevarer.

Absorption sats for en hel mad flydende eller hele fødevare pille vitamin er den samme , medmindre en person lider af en type af fordøjelsesproblemer som cøliaki. Men absorptionshastigheden er meget anderledes, når det kommer til syntetiske vitaminer. Syntetiske vitaminer er lavet i et laboratorium , og denne type kan også være lavet i flydende eller pilleform . Flydende syntetiske vitaminer er mere potent , at hele fødevarer vitaminer , fordi de kan fremstilles i højere koncentrationer , hvilket gør overdosering mere tilbøjelige til at ske. Kun tage de syntetiske flydende vitaminer , hvis du rådes af din læge , baseret på en helbredstilstand. Læs dine etiketter , så du ved, hvilken type af vitamin du får.

Fordele ved Flydende Vitaminer

Men under flydende vitaminer i en hel formulering mad snarere end en syntetisk formulering er meget gavnligt for den gennemsnitlige person, om de lider af helbredsproblemer eller ej. Flydende vitaminer er lettere at tage ned og sluge . Flydende vitaminer er også absorberes direkte ind i blodbanen inden for få minutter . Den største fordel ved at tage flydende vitaminer er, at drikke vores vitaminer omgår fordøjelsesprocessen.

Fordele ved Pill Vitaminer

Selvom flydende vitaminer er vidunderlige for nogle mennesker , mens andre stadig foretrækker vitaminer i pilleform . Der er flere mærker at vælge imellem , fordi ikke så mange virksomheder gør flydende vitaminer . Vitaminer fremstillet i pille form er også meget billigere end flydende vitaminer , afhængig af mærke . Nogle pille vitaminer er også let opløselig i kroppen , fjerne absorptionsproblemer . Du kan også læse etiketten for at finde ud af, om vitamin er en hurtig opløse tablet .
Smag

Pill vitaminer typisk ikke har nogen smag , medmindre de er tyggetabletter eller opløselige vitaminer. Vitamin virksomheder normalt ikke tilføje smag til pilleform vitaminer , fordi disse vitaminer blot er beregnet til at blive slugt med det samme. Dog er flydende vitaminer indtages som en drik , så disse vitaminer næsten altid have en vis form for smag føjet til dem . Det er meget almindeligt set med børns flydende vitaminer , fordi børn er meget kræsne om, hvad de spiser , og de fleste børn har tendens til at favorisere søde ting.
Tilsatte ingredienser

også holde opmærksom på, at både pille og flydende vitaminer sædvanligvis indeholde tilsat ingredienser. Nogle pille vitaminer har gelatine, fyldstoffer , bindemidler , gluten eller andre stoffer. Disse ingredienser er sædvanligvis tilsat for at holde de vitaminer sammen i en lille pille. Desuden kan flydende vitaminer også indeholde konserveringsmidler , alkohol, sukker eller sythetic sødemidler.
Hoteltilbud