Borago-olie: Fordele, historie og koldpresset fremstilling

Borago, hvis latinske navn er Borago officinalis, er en hård årig plante, der vokser vildt i Middelhavsområdet. Urten dyrkes også og vokser rigeligt i Storbritannien og Nordamerika, hvor den kan blomstre næsten kontinuerligt fra forår til første frost.

Historie

• Ordet borago var historisk forbundet med mod, og urten brugtes som vinsmagning for soldater, der drog i krig. Den blev også brugt medicinsk til at lette melankoli, sorg og sorg.

Behandling

• Borago-olie er et koldpresset udtræk fra frøet af borago-planten og indeholder gavnlige omega-6-fedtsyrer med en høj koncentration af gamma-linolensyre (GLA).

Fordele

• På grund af sitt indhold af essentielle fedtsyrer er borago-olie bedst kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber. Den er nyttig til behandling af gigt og andre inflammatoriske tilstande. Andre anvendelser er for hjerte-kar-sundhed og hormonal ubalance.

Typer

• Borago-olie kan købes som flaskevæske eller i bløde gelatin-kapsler.

Advarsel

• Lidt maveklager er rapporteret ved brug af borago-olie. Indtag med mad kan mindske disse effekter. Personer med urteoverfølsomhed eller specifikke sundhedsmæssige bekymringer bør rådføre sig med en kvalificeret sundhedsfaglig før brug af borago-olie.