Griffonia Simplicifolia: Fordeler, anvendelse og 5-HTP-produktion

Hvad er Griffonia Simplicifolia?

Griffonia, eller Griffonia Simplicifolia, er en busk, der vokser ca. tre meter høj i Central- og Vestafrika. Frøene af dens grønnlige blomster bruges som et urte-tilskud, der hjælper med at producere 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) og 5-Hydroxy Indole-3-Acetic Acid (5-HIAA). Disse kemikalier hjælper den menneskelige kroppe med at bygge serotonin, virker som antidepressivum, lindrer sovnløshed, reducerer appetit og lindrer hovedepine. Barket af Griffonia har helbredende og antisceptiske egenskaber.

Griffonia, 5-HTP og sundhed

Den menneskelige kroppe producerer 5-HTP selv fra tryptophan, en aminosyre, der findes i fødevarer som oksekød, kylling, fisk og nogle mejeriprodukter. Mens mange urte-tilskud ikke kan passere fra blodstrømmen til hjernen, har 5-HTP små nok molekyler til at gøre det med succes. I hjernen omdannes 5-HTP til serotonin, som hjælper med sunde søvnmønstre og regulerer humør.

Traditionel anvendelse

Indfødte afrikanere har brugt denne plante i hundreder af år. De bruger stammen og rødderne som tyggepinde, bladene til at helbrede sår, og bladsaften som enema og til behandling af nyrelidelser. De blandede også bladene og stamme som et afrodisiakum og til at stoppe opkast og helbrede bekkenbetændelse.

Tidlig forskning

I 1960'erne udvandt videnskabsmænd 5-HTP og 5-HIAA fra Griffonia-frøene og forskede i 5-HTP som antidepressivum. De nuværende mediciner i brug på det tidspunkt, baseret på tricykliske syntetiske, blev fundet mindre effektive. Inden for 20 år ramte flere mediciner, der indeholdt 5-HTP, markedet. Griffonia blev en hjælp til neurologiske og psykiatriske lidelser hos patienter, hvis hjerne ikke producerede nok neuralt serotonin.

Moderne mediciner

Mediciner som Anxietol og Sugarleve indeholder Griffonia. De fleste læger, der anbefaler Griffonia, råder til at starte med små mængder (generelt 50 mg tre gange dagligt) og derefter øge ugentligt for at identificere eventuelle bivirkninger.

Bivirkninger

Rapporterede bivirkninger fra Griffonia kan omfatte nedsat sexlyst, blæser, kvalme, søvnighed og/eller forstoppelse. Mennesker, der har kombineret Griffonia med antidepressiva som Prozac, har rapporteret diaré, overmæssig sved, øget hjertefrekvens, angst og forvirring.