Hvad er fordelene ved Omega 3 fiskeolie Tabletter

? Tager omega 3 fedtsyrer giver mange sundhedsmæssige fordele. Olie fra visse typer af fisk indeholder høje niveauer af denne kraftig antioxidant. Hvorfor fiskeoliekapsler

Fiskeolie kapsler indeholder dokosaheksaensyre (DHA) . Denne meget umættet essentiel fedtsyre giver kraftig antioxidant og anti- inflammatoriske egenskaber , og reducerer plak i blodkarrene.
Triglycerider
Forbrugende fiskeolier bidrager til hjerte sundhed.

The Mayo Clinic rapporter om, at indtagelse af fiskeolie sænker blodets triglycerid niveauer betydeligt. Tager fiskeoliekapsler er gavnligt for hjerte-kar- sundhed.
Heart Attack Forebyggelse
Det er muligt , at indtagelse af fiskeolie eller fed fisk kan hjælpe med at forebygge hjertesygdomme.

Storstilet undersøgelser af populationer forbrugende fed fisk og fiskeolie , eller fiskeolie -kapsler , er blevet udført af svenske og amerikanske forskere . Af de næsten 40.000 mænd , der indgår i undersøgelsen , blev det konstateret, at mænd indtager fiskeolie var 33 procent mindre tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme.
Cancer Prevention
Det er muligt, at eaty fede fisk og fiskeolier hjælper med at forhindre kræft.

The Journal of American Medical Association rapporterer positive beviser , at indtagelse af fede fisk og fiskeolier med til at forhindre visse former for kræft . Kræft i nyre , tyktarm og spiserøret blev undersøgt i store befolkningsgrupper til at levere data.
Hvilke fisk ?
Fede fisk som laks er den bedste kilde til omega 3 .

Fede fisk er den bedste kilde til omega 3 . Spis fisk som laks , sild, sardiner og torsk mindst to gange om ugen , og tage levertran kapsler til det maksimale udbytte. Forholdsregler

The American Heart Association anbefaler
begrænse dit daglige indtag af fiskeoliekapsler til højst 3 gram , fordi forbruge mere kan forårsage blødninger hos nogle personer.
hoteltilbud