Advarsler for Omega-3 Renset fiskeolie

Omega-3 fiskeolier er typisk taget som et kosttilskud i kapselform og indeholder omega -3 fedtsyrer , som findes i nogle typer af fisk. Disse fedtsyrer er ikke lavet af din krop og arbejde ved at sænke kroppens skabelse af triglycerider , som i høje niveauer kan øge din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde . Før du tager omega- 3 fiskeolier , bør du være opmærksom på advarsler relateret til dette tillæg. Lægemiddelinteraktioner

Andre lægemidler kan påvirke eller blive påvirket af omega- 3 fiskeolier , så fortæl din læge, hvis du tager fiskeolie kosttilskud. Aldrig tage en ny medicin uden godkendelse fra din læge.
Allergier

Dem med en allergi til at fiske eller sojabønner bør ikke tage omega-3 fiskeolie kosttilskud. Stop brugen og søge læge, hvis du tror, ​​du har taget for meget eller opleve en hududslæt, åndedrætsbesvær eller hævelse af ansigt, læber, tunge eller hals, da dette indikerer en allergisk reaktion.


fordøjelsen

tage omega-3 fiskeolie kapsler kan resultere i en fishy eftersmag og dårlig ånde , og kan også medføre ufuldstændig fordøjelse , halsbrand, mavesmerter og gas. Fiskeolier kan også forårsage fedtet afføring og diarré , og kan sænke din kroppens optagelse af olie -opløselige vitaminer. For at mindske disse virkninger bør omega- 3 fiskeolie tages sammen med mad .
Blødning

Omega-3 fedtsyrer kan forårsage blødninger hos nogle personer. Hvis du tager blodfortyndende medicin eller antikoagulantia , såsom Coumadin og Clopidogrel , bør du ikke tage omega- 3 fiskeolie , før høring af din læge. Personer med en eksisterende blødersygdom tager mere end 3 g omega -3 fedtsyrer per dag er i risiko for et blødende slagtilfælde , ifølge Natural Standard . Mens risikoen for raske personer er lavere , bør du konsultere din læge, før at øge dit indtag af omega- 3 fedtsyrer ud over den anbefalede dosis.
Blodsukkeret

Omega-3 fiskeolie kosttilskud er rige på alfa-linolensyre (ALA) og kan øge blodsukkeret , så dem med type 2- diabetes bør rådføre sig med deres sundhedspleje udbyder , før du tager omega- 3 fiskeolier .

toksiner

Omega- 3 fiskeolier kan indeholde tungmetaller som kviksølv , dioxiner og giftstoffer i den polychlorerede biphenyler (PCB ) familie eller gruppe af syntetiske organiske kemikalier , som kan forårsage alvorlige sundhedsspørgsmål. Tager lavere kvalitet fiskeolie øger potentielle risici for eksponering for forurenende stoffer. De fleste producenter af fiskeolie kosttilskud fjerne tungmetaller og forurenende stoffer , men nogle gør ikke. Læs etiketterne , når de køber , og kun købe fiskeolie kosttilskud , som er blevet molekylært destilleret ( den proces, der anvendes til at fjerne forurenende stoffer ) . Ifølge New- Omega- 3.com har Food and Drug Administration (FDA) begrænset brug af omega- 3 fiskeolier af gravide og ammende kvinder og børn på grund af denne mulig forurening. Kvinder, der er gravide, ammende , eller som planlægger at blive gravide, bør kontakte deres læge , før du tager fiskeolie kosttilskud. Omega-3 fiskeolie er heller ikke anbefales til børn under 18 år .
Sjældne bivirkninger

Ifølge Natural Standard, kan hudproblemer opstå som resultat af at tage omega- 3 fiskeolier . Hududslæt og fornemmelsen af ​​myrer gennemsøgning på huden er to sådanne bivirkninger, men de er sjældne . Desuden er nogle individer rapporterer problemer med mani og rastløshed , selv om disse også er sjældne.
Hoteltilbud