Acerola-pulver Bivirkninger: Risici & Vitamin C Overdosis

Acerola er en frugt af størrelsen med en kirsebær. Faktisk kaldes det almindeligt Barbados-kirsebær eller Vestindisk kirsebær. Acerola dyrkes i syd, fra Syd-Texas og Syd-Californien ned gennem Sydamerika. Det kan også findes i Caribien, Indien og Asien. Frugten laves til juice eller pulver til forbrug. Acerola-pulver bruges som et kosttilskud. Dog har det nogle bivirkninger.

Vitamin C Overdosis

Acerola-frugten indeholder 1.000 til 4.500 milligram vitamin C per 100 gram frugt, ifølge Drugs.com. I sammenligning har en appelsin kun 50 milligram vitamin C per gram frugt. Denne høje dose vitamin C kan resultere i en stigning i urinsyre, hvilket fører til et tilfælde af gigt. Det kan også øge dine chancer for at få nyresten på grund af det forøgede urat. Mennesker med tidligere nyresten eller gigt-problemer bør afstå fra at tage acerola-pulver.

Sovnvanskeligheder

Pulvret kan forårsage søvnighed hos nogle mennesker. Vitamin C kan have en stimulerende effekt, der kan holde dig vågen om natten.

Allergisk Rektion

En allergisk reaktion kan forekomme hos mennesker, der er allergiske over for acerola eller planter i Malpighiaceae-familien. De med endda overfølsomhed kan blive påvirket. Symptomer kan omfatte opsvelling i læberne eller ansigtet. Halsen kan lukke, og du kan lide åndevanskeligheder, ifølge RevolutionHealth.com.

Diarré

For meget acerola-pulver kan resultere i gastrointestinale problemer som diarré og kramper. Denne effekt er dog begrænset til langvarig brug eller overbrug af acerola. Denne bivirkning har fået acerola-pulver til at blive hyldet som et afgiftningshjælpemiddel. Modsat kan diarréen føre til dehydrering og undernæring, da den mad, du indtager, ikke får tid til at optages gennem gastrointestinalsystemet ordentligt.

Graviditet og Amning Effekter

Der er ikke nok information til at anbefale acerola til gravide eller ammende kvinder. Mange mediciner, vi indtager, udskilles i brystmælken. Det er ukendt, hvordan dette vil påvirke barnet.