Noni-juice: Fordele, oprindelse og hvordan man forbruger det

Noni-juice, der er brugt i århundreder, er tilskrevet store helbredende kræfter. Juicen kommer fra frugten på noni-træet, også kendt som Morinda citrifolia. Dette lille træ findes i Indien, Caribien, Sydamerika, Vestindien og Syd-Stillehavet. Noni-juice forbinder ofte med Tahiti. Selvom juicen er lavet af træets frugt, er andre dele af planten blevet brugt til at behandle alt fra inflammation til strækninger og sår. På grund af noni-træets omfattende historie med hensyn til helbredsfordele, modtager det fortsat opmærksomhed fra forskere og offentligheden.

Det skal du bruge

• Noni-juice
• Frugtjuice

Instruktioner

1. Trin 1: Hæld den anbefalede dosis på 60 ml noni-juice i vand eller frugtjuice efter valg. Druejuice er en god kombination med noni-juice. Noni- og druejuice minder nogle om rødvin. Det bedste tidspunkt at drikke denne juice-blanding er 30 minutter før morgenmaden. Det er vigtigt at tage juicen på en tom mave, så fordøjelsen af andre fødevarer ikke forstyrrer den fuldstændige optagelse af noni-juicen. Du kan også tage 60 ml noni-juice alene, uden at blande det med juice, hvis du vælger. Smagen er mere potent. Det er en sag af personlig præference.

2. Trin 2: Tag noni-juicen i seks på hinanden følgende dage. Tag den syvende dag fri, og start processen over igen næste dag. En flaske produceret noni indeholder typisk 360 ml juice. Flaske størrelse og pris varierer efter producent.

3. Trin 3: Overvåg, hvordan du mår. Gradvist bør du føle forskellen før og efter indtag af noni-juice. Rapporterede fordele ved at drikke noni-juice omfatter forbedret utholdenhed, øget energi og mental tydelighed, dybere søvn, immunsystemstøtte og en generel fornemmelse af velvære. Giv to til tre måneder for fuldt ud at opleve fordelene af noni-juice. Holdbarheden af noni-juice er ca. 18 til 24 måneder, hvis den ikke er åbnet. Holdbarheden af juicen, en gang åbnet og kølet, er ca. to måneder, da den ikke indeholder konserveringsstoffer.

Vigtigt: Videnskabelige beviser for noni-jucies helbredsfordele er begrænsede. Konsulter altid læge før brug, især ved medicinindtag eller graviditet.