Fosfatidylserin: Fordele, bivirkninger og anvendelse

Fosfatidylserin

Fosfatidylserin er en næringsstof, der naturligt produceres af kroppen og er tilgængelig gennem kosten. Nogle mennesker tager fosfatidylserin i supplementform som et hukommelsesforbedringsmiddel, for at behandle tidlige symptomer af Alzheimers sygdom og for at lindre symptomer på depression. Supplementerne stammer fra soja. Bivirkninger er usædvanlige.

Betydning

Som en essentiel del af celstrukturen, er fosfatidylserin vigtig for mange kroppe-funktioner. Det hjælper især med at opretholde cellulær funktion i hjernen.

Bivirkninger

Fosfatidylserin-bivirkninger er normalt forbundet med høje doser. De inkluderer mavebesvær, gas, kvalme og søvnløshed.

Risici

Ingen alvorlige fosfatidylserin-bivirkninger er rapporteret, men nogle mennesker har en allergisk reaktion på kosttilskud. Tegn ville omfatte ansigtssvulst, åndedrætsbesvær og udslæt eller bylder.

Medikamentinteraktioner

Fosfatidylserin kan interagere med visse antihistaminer, og med mediciner foreskrevet til overaktiv blære, psykiatriske lidelser, Parkinsons sygdom og Alzheimers sygdom.

Effektivitet

Fosfatidylserin-supplementer var tidligere fremstillet af ko-hjerner, men dette blev ophørt på grund af frygt for sygdom. Studier, der angav, at fosfatidylserin har fordele som hukommelsesforbedrer, brugte denne type supplement, ifølge læge Ray Sahelians hjemmeside, der forklarer, at soja-typen måske ikke har de samme effekter.