Sådan Sammenlign Protein Drinks

Protein drikke er ikke længere kun for bodybuildere. Tillæggene er almindeligt brugt til udholdenhedsatleter , Dieters og folk, der ønsker at tage på i vægt . Når man sammenligner protein drikkevarer, der er visse faktorer at overveje , herunder kost og motion behov, kilden til protein , smag og pris. Kost og motion behov

For at begrænse kalorier for vægttab, et lavt kalorieindhold og lavt sukker drik foretrækkes. For vægt eller muskel gevinst , er der behov for en højere kalorieindhold drink. Dieters kan forbruge måltid udskiftning drikkevarer, der indeholder flere vitaminer og mineraler til at balancere deres indtag.
Proteinkilde

Protein drikkevarer kommer fra forskellige kilder , såsom valle , kasein, soja eller æg. Valle og kasein er typer af mælkeprotein. Soja er en høj kvalitet vegetarisk protein. Æggehvide protein pulver er et komplet proteinkilde til folk, der er laktose intolerante.
Flavor

Et protein drik skal være velsmagende og ikke at blive kvalt ned. Der er en række forskellige varianter på markedet , herunder chokolade , vanilje eller frugt . Kan også tilsættes friske eller frosne frugt for at forbedre smagen . Kan tilføjes sødestoffer eller sirup , selvom de ville øge sukker-og kalorieindhold beløb.
Cost

Ligesom vitamin-og mineraltilskud , kan protein drikke være dyrt. Protein pulver spænder fra $ 16 til mere end $ 30 for 20 til 30 portioner , og måltid udskiftning pulver kan koste endnu mere. Sørg for, at tillægget er fra et velrenommeret selskab for at sikre en kvalitet protein, der vil opfylde dine behov.
Hoteltilbud