Syntha-6 bivirkninger: Potentielle risici & dehydrering

Syntha-6 er et pulverbaseret kosttilskud med protein, der skal blandes med enten mælk eller vand før forbrug. Produceret og markedsført af BSN Nutrition, kommer det med forskellige smagsvarianter og er beriget med forskellige vitaminer og mineraler. Som mange andre effektive kosttilskud, kommer Syntha-6 også med nogle ulemper.

Dehydrering

• Som andre proteinsupplementer leverer Syntha-6 en stor mængde protein til kroppen. For meget protein i kroppen kan forårsage dehydrering. En dehydreret person kan ofte føle sig svimmel, have en abnormal kropstemperatur og kan blive forstoppede. Langsigtede effekter af dehydrering inkluderer "indfrysning" af kropsfedt og dets utilmulighed for at metabolisere, samt tørhed eller kløe af huden. Da folk, der tager proteinsupplementer, fordøjer mere protein, har de også brug for at rehydrere ofte for at undgå denne negative effekt.

Muskelkramper

• Nogle bodybuildere, der tager Syntha-6, oplever ofte muskelkramper efter en træning; dog er denne komplikation ikke direkte forårsaget af Syntha-6, men kan relateres til dehydrering. Når du kombinerer motion med et proteinsupplement, taber din krop mere vand, end du normalt ville ved motion. Når dette sker, kontrahere dine muskler nemt, hvilket forårsager kramper og andre muskelsmerter.

Mavepine

• Syntha-6 kan også forårsage mavepine, ligesom ethvert andet proteinsupplement på markedet. Det ekstra protein, du tvinger din krop til at fordøje, kan nogle gange få fordøjelsessystemet til at arbejde ekstra hårdt. Kombiner den ekstra fordøjelse med dehydrering, og du kan blive forstoppet eller have mavepine. For at modvirke dette, skal du regulere dine spisevaner og overvåge dit proteinindtag nøje. At kombinere en passende kostplan mens du tager supplementer kan hjælpe med at undgå denne negative effekt.

Effekter på nyrene

• Folk, der har nyre-relaterede problemer, bør aldrig tage Syntha-6, da proteinsupplementer kan forårsage yderligere skade på nyrene. Forskere på Brigham and Women's Hospital fandt ud af, at "blandt kvinder med let reduceret nyrefunktion – ca. 25 procent af individerne i vores studie – kan en højere-proteinkost føre til accelereret fald i nyrefunktion sammenlignet med en lavere-proteinkost." Studiet præciserede også, at en højproteinkost måske ikke har nogen negative effekter på folk, hvis nyrer fungerer ordentligt.