Forskellen mellem Methionin & MSM

MSM er en af ​​mange kosttilskud fremmes som værende gavnligt for dit helbred . Ifølge forskning biokemiker Robert M. Herschler , Ph.D., MSM giver lindring for et væld af forhold fra fordøjelsesproblemer til slidgigt på grund af dets svovlindhold. Svovl er et vigtigt element kræves af kroppen, og mens det er sandt, at MSM kan være kilde til svovl, din krop allerede får alle af svovlet den har brug for fra aminosyren methionin. Methionin

Methionin en essentiel aminosyre, der kræves af kroppen for proteinsyntesen. Kroppen kan ikke producere methionin selv , i stedet er det absorberes fra høj-protein fødevarer som fisk , kød og mejeriprodukter. Methionin vigtigste funktion er som en kilde til svovl, et væsentligt element for mange metaboliske processer. Ifølge Dr. Michael Lam er MD , methionin anvendes til at syntetisere cystein og taurin i kroppen. Disse svovlholdige proteiner hjælper kroppen med at fjerne giftstoffer , opbygge muskler og væv , reducere inflammation og støtte det kardiovaskulære system.
Methylsulfonylmethan (MSM )

MSM er også kendt som methylsulfonylmethan , methylsulfon eller dimethylsulfon . MSM Guide , at MSM er syntetiseret kemisk ved hjælp af dimethylsulfoxid og hydrogenperoxid og indeholder 34 procent svovl . Selvom udråbt som en kilde til kosten svovl, Quackwatch , at de fleste af svovl i MSM ikke absorberes af kroppen på alle. De påpeger også, at mens der er ingen RDA for svovl , på grund af den høj-protein kost for mange amerikanere , ville det ikke være muligt at være svovl mangelfuld uden at være meget underernærede.

Forskelle

Methionin og MSM har forskellige kemiske strukturer og arbejde anderledes i kroppen. De biokemiske mekanismer i MSM er dårligt forstået . Methionin er opdelt i mange essentielle compunds , herunder metabolitten SAM (s- adenosylmethionin ) , som er vigtig i funktionen af ​​leveren. MSM er klinisk bevist at lindre symptomer forbundet med slidgigt, men data om sine andre sundhedsmæssige effekter er stort set anekdotiske . MSM er ikke afgørende for funktionen af ​​kroppen, selv om det kan have en vis anvendelse som en anti- inflammatorisk supplement.
Yderligere overvejelser

For folk , der spiser lav protein kost , Dr. Michael Lam , MD, anbefaler methionin kosttilskud med en dosis på mellem 500 og 4000 mg per dag . MSM Guide bemærker, at doser af MSM mellem 1.500 og 6.000 mg er blevet undersøgt i kliniske forsøg , og at patienterne har fået op til 100 g om dagen med ingen skadelige virkninger , men det giver ikke en standard anbefalede dosis . Web MD , at der ikke er nok videnskabelig forskning til at understøtte brugen af MSM for de fleste af de betingelser, det anbefales til .
Hoteltilbud