Hvidkålsuppe-diet: Vægttabsguide & opskrift

Hvidkålsuppe er vokset i popularitet på grund af en diet, der garanterer vægttab. Hvidkålsuppe-dieten hævder, at den uvoldsomt tager overflødige pund af, så længe du holder fast i en fødeplan bestående af mest suppe i syv dage.

Suppens

• Der findes forskellige variationer af, hvordan man laver hvidkålsuppe, men en generisk opskrift indeholder 6 grønne løg, 2 grønne peberfrugter, 1 boks tomater, 3 gulerødder, 1 kop champignon, 1 bundt selleri, 1/2 hoved hvidkål, 1 pakke Lipton suppeblanding, 2 terninger oksebouillon, 1 flaske V8 og enhver krydderi efter smag.

Vægttab

• Ifølge Healthy Weight Forum vil hvidkålsuppe-dieten resultere i vægttab, men tabet vil ikke være permanent.

Andre fødevarer

• For at tabe vægt ved at spise hvidkålsuppe, skal du også begrænse dit andre fødeindtag. Hvidkålsuppe er høj i fiber men meget lav i kalorier.

Næring

• Ifølge USDA opfylder hvidkålsuppe-dieten ikke USDA-standarder for en sund spise stil.

Anmeldelser

• Hvis du vil prøve at spise hvidkålsuppe til vægttab, findes der flere websteder dedikeret til dietten. Et websted at besøge er cabbage-soup-diet.com. Et andet er 3fatchicks.com.