Fordele &Ulemper ved Cheat at tabe Kost

Cheat at tabe Kost med fitness ekspert Joel Marion billethajer , at det er løsningen på et fælles problem : kostvaner ikke arbejde, fordi folk holde op. Kosten er sat op så der for seks dage om ugen , du spiser sundt , bevidst at tilføje flere kulhydrater til hver dag, som du nærmer dig din " snyde dag . " På den snyde dag , kan du spise de fødevarer, du elsker , herunder pizza, is , kage eller hvad hvæsser din appetit uden at føle sig skyldig. Udgangspunktet : snyd på en kost er afgørende for succes . Men de professionelle af kosten ikke komme uden nogle ulemper . Pro : Det er ikke for Restriktiv

Dieters vil ikke have at føle, at de ikke kan få deres livretter . De behøver blot at begrænse deres kost for blot seks days.Then , har de lov til at forkæle . Denne form for frihed bør gøre efter kosten lettere
Con: . Det kan ikke være for folk, der ikke har meget Self Control

snyde dag kunne være en anstødssten for folk, der har en vane med gorging på fødevarer, når de har gået i dagevis uden at have , hvad de ønsker . Hvis Dieters spiser en stor mængde af fedt og kalorier på snyde dag , kunne de fortryde alle deres bestræbelser . Men forfatteren gør staten blot et par dage efter kost, den oprindelige vand bloat fra den kaloriefattige overskud vil være falmet og eventuelle ekstra pounds du så når du forskydninger på skalaen vil være forsvundet.
KAYAK Pro: Kost Fremmer regelmæssig motion

Cheat to Lose bog har en sektion dedikeret til at udøve. Udvikling af en vane med fysisk aktivitet kan hjælpe med Dieters holde vægten , når de har mistet det
Con: . Dieters måske ikke klar For livsstilsændring

Selv snyde at tabe giver dig mulighed for at snyde , kan du kun snyde for en dag ud af ugen . Resten af ugen skal følge den diæt er skitseret i bogen og motion. Der er andre kostvaner, der undertiden tillade dig at gøre noget snyd i løbet af ugen . Men den strengere Cheat Lose regime kan falde Dieters op . Hvis Dieters ikke allerede efter en 6-dages -a- ugers sund livsstil , kan de have svært ved at tilpasse sig og stikning med Cheat at tabe
Pro : . Inspiring Udtalelser

mange af bogens sider er fyldt med mennesker, der taler om, hvor meget succes de har haft med systemet. De nævner også, hvordan " snyd" var det, der holdt dem på denne diæt efter at have mislykkedes med mange andre kostvaner
Con: . Bogen Lacks Medicinsk eller kliniske studier

Dr. John Berardi , den person, der skrev frem til "The Cheat at tabe Diet " bog , gik på diæt selv . De første par sider af bogen detalje hans erfaring , men hans historie og forfatterens personlige historie synes at være , hvor de fleste af de beviser for kost effektivitet skyldes , foruden testimonials . Der er ikke tale om nogen kliniske undersøgelser eller laboratorieundersøgelser udført , der kan gøre denne diæt mere videnskabeligt velfunderede
Pro : . Du vil ikke føle skyldig, når du snyder

fordi du ved snyd er en del af kosten , vil du ikke føle nogen skam om spise dine livretter på snyde dag . På andre , mere restriktive diæter , hvis du snyder , er du ofte nødt til at afværge følelser af svigt og forsøge at fortsætte med den kost på trods af de negative følelser.
Hoteltilbud