Detox-produkter: Risici og potentielle helseffekter

Detox-produkter: Hvad du bør vide

Detox-produkter hævder at rensere kroppen for skadelige toxiner, men mange eksperter advarer imod, at disse produkter og programmer kan føre til skadelige helseffekter – fra milde til alvorlige. Forbrugere af detox-produkter kan udsættes for ubalance i elektrolytter og tarmens mikroorganismer, afhængighed af klismær og næringssstoftilbageholdelser.

Elektrolyt-ubalance

Detox-produkter kan dehydrere kroppen eller føre til farlig fortyndning af elektrolytter. Elektrolyt-ubalancer skader kroppe organfunktioner og kan i ekstreme tilfælde føre til døden. Selv Magasinet skildrer historien om Aimee Popovich, der fulgte en råkost-detox-diæt i næsten to år, indtil hun ramtes af tre anfeller og næsten døde. Paramedicinere kørte hende til hospitalet, hvor læger fandt en alvorlig elektrolyt-ubalance. Hun led også af hyponatriæmi, en tilstand med for meget vand og for lidt natrium i blodet. Dr. Roger Clemens fra University of Southern California advareder også detox-diætister mod risikoen for hyponatriæmi.

Klismå-afhængighed

Kolonirrigationer, eller klismær, spiller en rolle i mange detox-produkter og programmer. Nogle mennesker overbruger disse teknikker, hvilket fører til negative konsekvenser. Los Angeles-diætisten Julie Eltman, nævnt i Self Magazine, bemærker, at hun har set patienter, der er afhængige af tarmsanering for bare at kunne have en afføring. Dette viser, at detox-klismær kan forstyrre den normale funktion af fordøjelsessystemet og føre til afhængighed.

Udvaskning af gode bakterier

Hyppig udvaskning af tarmen med tonikker og afføremidler eliminerer ikke kun påstået opbygning af skadelige aflejringer, men kan også fjerne "gode" bakterier fra fordøjelsessystemet. Disse gavnlige bakterier hjælper med nedbrydelse af fødevarer og næringstoffer og holder skadelige bakterier og gær svamp i skak. Detox-produkter, der skyller tarmen, kan forstyrre denne delicate fordøjelsesbalance. Self Magazine nævner lignende negative effekter på gavnlige bakterier fra kolonirrigationer.

Næringssstofmangel

De fleste detox-produkter begrænser brugerens indtag af mad. Uden næringstoffer fra fødevarer kan brugere oplede mangel på vitaminer, mineraler og proteiner. Mangel på protein får kroppen til at bryde ned muskler som protein kilde. Detox-brugere kan hurtigt blive mangelbehæftede på vandopløselige næringstoffer, fordi kroppen ikke gemmer disse næringstoffer. Dallas-diætisten Lona Sandon, citeret af MSNBC, påpeger, at næringssstofmangel fra langvarige detox-programmer hæmmer kroppens immunsystem.