Hvordan man kan reducere fluorindtag

Fluor er udråbt som den bedste måde at forebygge huller i tænderne , sammen med regelmæssig brug af tandtråd og børstning. Mens nogle tandlæger hævder, at fluor medvirker til at styrke tænder og forebygge huller i tænderne , andre tandlæger uenige med mængden af ​​fluor er nødvendig for at gøre so.Many kommunale vandsystemer i Europa og USA begyndte at tilføje fluor til deres renseanlæg i 1950'erne og 1960'erne . Mens tandsundhed er forbedret siden da, har tilfælde af hypothyroidisme i fluor vand områder voldsomt. Hvad er forbindelsen? Fluor er et kendt skjoldbruskkirtel suppressant. I 1940'erne og 1950'erne , endokrinologer administreret høje doser af fluor til hypothyroidisme patienter at presse skjoldbruskkirtel , der var ude af kontrol. Da små niveauer af fluor (typisk 4 til 5 dele per million) blev tilsat til vandforsyninger , mange mennesker havde skjoldbruskkirtel reaktioner. For nuværende hypothyroidisme patienter kan reducere fluorindtag hjælpe skjoldbruskkirtlen. Lær hvordan man kan reducere fluorindtag at forebygge jodmangel , hvilket kan resultere i hypothyroidisme. Ting du skal
flaskevand
ikke- fluor tandpasta
omvendt osmose system myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drik ikke- fluor flaskevand.

2

Installer en omvendt osmose system (RO) i dit hjem. Omvendt osmose er den eneste måde at fjerne fluorid fra vand ; filtreringssystemer vil ikke fjerne fluorid.
3

Brug ikke- fluor tandpasta. Nogle tandlæger stat, der indtages fluorid er ikke nødvendigt, men aktuelt fluor - fluor i tandpasta og behandlinger - er vigtig. Ikke desto mindre , nogle mennesker ikke ønsker at bruge nogen form for fluorid, så de vælger at bruge ikke- fluor tandpasta.
4

Undgå fleste kommercielle te. Grøn te er sundt - men det kan have fluorid rester på blade, og hver kop du drikker øger din fluoridindholdet
5

Stop drikke drikkevarer på flaske . . Flaske juice, sodavand og andre drikkevarer kan gøres med fluor vand og fluorid ofte ikke vises på etiketten .
Hoteltilbud