Hvorfor er Drikkevand Vigtig

? Trætte ? Muskelsmerter ? Vægtøgning ? Du må ikke drikke nok vand. Alle levende ting har brug for vand for at overleve. Det menneskelige legeme, der består af omkring 60 procent vand, bruger den til at udføre grundlæggende kropsfunktioner. Staying hydreret hjælper også folk til at se og føle sig godt. Funktion

Vand er afgørende for alle dele af kroppen. Vand i blodet hjælper til at transportere ilt til kroppens celler. Vand hjælper også med at fordøje mad og befri kroppen af affald.
Advarsel

Ikke drikker nok vand kan føre til dehydrering, som kan forårsage hovedpine , rygsmerter, træthed og selv muskelspasmer . Drikkevand hjælper med at bekæmpe off disse lidelser .
Kost

Vand er en sund, nul -kalorie appetitnedsættende. Diætister anbefaler Downing et glas vand før at give efter for en mad trang . Undersøgelser viser, at vand kan hjælpe en person føler sig fuld , og derfor spiser færre kalorier.
Beauty

Drikkevand flushes ud skadelige giftstoffer i kroppen til at hjælpe med at give dig en strålende , sund glød.
ekspert Insight

Hvor meget vand en person bør drikke afhænger af hans eller hendes størrelse , køn og aktivitetsniveau. Institute of Medicine anbefaler, at mænd forbruge omkring 13 kopper vand om dagen, og kvinder indtager omkring 9 kopper om dagen .
Hoteltilbud