Ernæring dåse Græskar

Dåse græskar er en nærende supplement til en sund kost. En servering af græskar giver vitale næringsstoffer og kostfibre . Dåse græskar er en populær ingrediens i brød og tærter i løbet af Thanksgiving og jul feriesæsonen, men det fortjener en plads på bordet året rundt. En glimrende kilde til vitaminer

Ligesom andre appelsin grøntsager dåse græskar er en god kilde til vitamin A. Det giver også en C-vitamin, K-vitamin og E-vitamin
En god kilde til næringsstoffer

Dåse græskar indeholder mangan , magnesium, kalium , fosfor, pantotensyre og kobber , som er nødvendige for kroppens optimale funktion .

kalorier

dåse græskar indeholder 83 kalorier per portion . De fleste af disse kalorier i form af sukker.
Fedt og fibre

Dåse græskar er naturligvis meget lavt fedtindhold og indeholder ingen kolesterol . Det er et højt fiberindhold, en kop indeholder 28 procent af den anbefalede daglige tilførsel for kostfibre.
Jern

dåse pumpkin forsyninger 3,4 gram jern , 19 procent af den anbefalede daglige værdi .
hoteltilbud