Øl Næringsindhold

Øl er en af verdens mest populære drikkevarer, men stadig kontroversiel i form af næringsværdi. Mange hævder øl kan være gavnligt for menneskers sundhed, men forskning har givet overbevisende resultater . Betydning

Da øl er rangeret tredje i popularitet blandt alle drikkevarer - faldende korte af kun vand og te ifølge data - dens indvirkning på sundheden kan være enorme. Øl af alle typer er drikkeligt , prisbillig og allestedsnærværende - uanset dens effekt på ernæring, det er helt sikkert udbredt

Effekter

mest annoncerede effekt af øl er " . øl mave " gennem kalorieindtag. Øl gennemsnit 145 kalorier per 12 fluid ounces , men det varierer meget ved specifik øltype . Lys øl i gennemsnit 20 til 30 procent færre kalorier per portion størrelse. Jo højere indholdet af en øl alkohol , jo flere kalorier det packs
Funktioner

På plussiden , øl indeholder ingen fedt overhovedet. - dette gør sin kalorieindholdet kontroversiel , som " øl mave" fænomenet kan faktisk være bundet til livsstil og tilknyttede fødevarer mennesker forbruge med øl.
Overvejelser

Forskning peger øl indeholder betydelige mængder af fiber - op til 60 procent af det daglige indtag i nogle tilfælde. Øl indeholder også små mængder af protein. En dåse med massemarkedet øl trækker i 13 gram kulhydrater , hvilket er betydelig.

Misforståelser

Øl fortalere insisterer på at fremhæve det faktum, at øl indeholder betydelige mængder af B-vitamin komplekser og mineraler såsom selen , biotin og kalium . B12 er især bemærkelsesværdig i de fleste øl sorter
Warning

Problemet med opadrettede øl ernæring , som beskrevet ovenfor , er, at det har taget i med alkohol - . Der er kendt for at nedbryde næringsstoffer såsom vitaminer og er en hindring for absorption i kroppen. Dette er grunden til øl ernæring er stadig kontroversiel.
Hoteltilbud