Sådan ændres Krop PH

Forkortelsen " pH" kommer til os fra tysk - H står for hydrogen , og p er for " Potenz ", som kan oversættes som styrke eller magt. Under alle omstændigheder er det godt forstået, hvad pH måler surhedsgraden af et givet stof . Citronsaft, et meget surt stof , rangerer omkring en 2 på 1 til 14 skala ; kaffe er en 5 ; vand er en 7 og blegemiddel er omkring 13.Numerous faktorer påvirker pH-niveau i den menneskelige krop , men det vigtigste af dem er kost. Visse kostvalg kan hæve eller sænke din pH. Ting du skal
pH strimmel
Passende fødevarer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Før virksomheden at ændre din krops pH, bliver du nødt til at vide, i hvilken retning at flytte det. Test din pH ved at tage en prøve af spyt og anvende det til en pH- strimler ( en enkel , engangs pH tester) . Den gennemsnitlige vifte af humant spyt er 6,3-6,6 . Afgøre, om du er på den lave ende ( for sure ), eller den høje ende ( for basisk , eller "grundlæggende" ) .
2 p Hvis din pH er for høj , vægt din kost mere tungt med syre -producerende fødevarer , som kød , fisk, fjerkræ og mejeriprodukter .
3 p Hvis din pH er for lav , kan du prøve at tilføje flere basiske -producerende fødevarer som frugt , grøntsager, spirer , græs og urter.
4

Tjek din pH regelmæssigt for at se, hvilken effekt dine kostændringer har.
hoteltilbud