Bivirkninger af for Lycopen

Lycopen er carotenoid pigment, der giver tomater deres karakteristiske røde farve . Det er også til stede i papaya , vandmeloner og røde gulerødder . Lycopen har vist sig at have en række sundhedsmæssige fordele , hvoraf mange er på grund af sin antioxidant egenskaber, der hjælper styrke immunforsvaret og fjerne giftstoffer fra kroppen.
Tomat er en kilde til lycopen
Sources

Lycopen er ikke en af ​​de vigtige næringsstoffer for mennesker. Det er almindeligt forekommende i de fleste folks kostvaner fra skåle, som indeholder tomat sauce og ketchup . Selv om det er indeholdt i rå tomater er mere let absorberes af kroppen fra tomater , der er blevet behandlet. Når det absorberes fra fordøjelsessystemet, lycopen ophobes i binyrerne , lever, hud , tyktarm og testikler .
Rapporterede fordele

Talrige undersøgelser hævder at vise, at et højt indtag af fødevarer rige på lycopen er relateret til en reduceret risiko for visse former for kræft , hjerte-kar- sygdom , leversygdom, makuladegeneration og blodsygdomme . Problemet med disse undersøgelser er, at de kun har anslået lycopen forbrug baseret på indholdet af den daglige kost mad , ikke på lycopen alene. Fordi tomater og andre kilder til lycopen er også rige på folat, C-vitamin og kalium , kan de gavnlige virkninger af tomatsaft og vandmelon ikke være på grund af lycopen , men en kombination af disse næringsstoffer.
Lycopen og hjertekarsygdomme

er blevet gjort mange påstande om lycopen antioxidant egenskaber. Et af de vigtigste krav er, at lycopen kan reducere risikoen for hjerte-kar- sygdom på grund af dets evne til at rense blodet, øge ilt flow og fjerne giftstoffer fra kroppen. , En undersøgelse fra 2005 af Das et al. , Viste imidlertid , at selv om tomatsaft kan have disse fordele , fordelene kunne ikke tilskrives specifikt til lycopen.

Lycopen Side Effects

Lycopen er normalt sikkert i kosten mængder eller som et tillæg på højst 30 mg per dag , der skal tages der ikke længere end 8 uger. Lycopen indtag under graviditet og amning betragtes som sikkert , hvis i de beløb, der almindeligvis findes i fødevarer. Der er ingen afgørende undersøgelser, der viser , om indtagelse af lycopen kosttilskud er sikkert hvis det tages under graviditet og amning. Nylige undersøgelser tyder på, at lycopen kan være en risikofaktor for , eller kan forværre allerede etablerede prostatakræft.
Lycopen og Kræft

Visse producenter af lycopen kosttilskud anbefale det til den forebyggelse af visse former for kræft, og især prostatakræft. Men en række undersøgelser , herunder en intensiv undersøgelse af Peters et al. titlen " Serum Lycopen , andre carotenoider og prostatakræft Risiko: en nested case -kontrol undersøgelse i prostata , lunger, tyktarm , og kræft i æggestokkene Screening Trial ", viste, at det ikke kun er lycopen ikke anbefales i prostata forebyggelse af kræft, kan det faktisk øge risikoen for prostatakræft , og kan også øge risikoen for lungekræft og hjerte-kar- sygdom, især hos rygere .
hoteltilbud