Citronolie: Sundhedsfordele, anvendelse & oldtidens historie

Historie og egenskaber

En duftende essentiel olie opnået fra skallerne af citroner, har citronolies talrige helbredende sundhedsfordele afstamt fra dens adstringerende, antisetiske, detoxifierende og anti-svampe egenskaber. Gennem optaget historie er citronolie blevet brugt af medicinske praktikere til at behandle infektioner, feber, hudlidelser, for at hjælpe fordøjelsen og for at give en rig kilde til vitamin C. Citroner er et symbol på renhed og renlighed med dokumenterede medicinske anvendelser der går tilbage til 900 f.Kr.

Du har brug for

• Citronolie
• Citronskal

Instruktioner: 5 måder at bruge citronolie

1. Afslap med duften af citronolie. Den skarpe, citronagtige duft af citronolie har antidepressiv virkning. Brug i en rør-diffusor eller tilføj nogle dråber til en luftfugtiggør for at lindre depression og hjælpe med afslapning. Når citronolie indåndes, siges det at forbedre hukommelse og koncentration.
2. Tilføj nogle dråber citronolie til en basis-massageolie som mandelolie. Den skarpe duft af citron hjælper med at berolige stress og hyperaktivitet. Tilføj nogle dråber citronolie til badevand for at helbrede og berolige hudlidelser.
3. Tyg et lille stykke citronskal for at frigøre olierne og freske ånden.
4. Anvend citronolie på hudlidelser ved at tampe med en bomuldspind. Citronolie er kendt for sin evne til at bekæmpe infektion og hjælpe med at stoppe blødning. Oliens adstringerende og antisetiske egenskaber gør den nyttig i behandling af skrammer, snitte og andre åbne sår.
5. Behandl svampeinfektioner på fødderne med citronolie. Tilføj nogle dråber til varmt vand og sænk fødderne for at afslappe muskler og helbrede fodinfektioner. Citronolie er antisetisk og anti-svampe.