Hvordan at opbygge en Toddler immunsystem

Det er rigtigt, når folk siger, de valg, du træffer nu kan påvirke dig for resten af ​​dit liv, men småbørn kan ikke træffe deres egne valg af livsstil. Det er derfor, det er vigtigt for dig , som forælder , at være meget opmærksomme på sundheden for dit barn . Etablere og vedligeholde et sundt immunsystem til dit barn , og du vil løbende tilføje væsentlig beskyttelse mod sygdom og dårlig generelle sundhed. Der er mange måder at ernæringsmæssigt forberede dit barn til en sund fremtid. Instruktioner
1

Giv dit barn med en vitamin - og næringsrig kost, der er rig på frugt og grøntsager. Søde kartofler , appelsiner , blåbær , æblejuice , broccoli og gulerødder er alle gode kilder til de væsentlige vitaminer og næringsstoffer, som vil opbygge dit barns immunsystem.
2

Sørg dit barn modtager alle nødvendige vacciner forebygge sygdom . Rådfør dit barns børnelæge om alle de typiske vaccination optioner ( f.eks , polio, kighoste , tysk mæslinger ) . Vaccinere børn nu kan hjælpe med at forhindre dem fra at blive syge senere i livet .
3

Sørg for at dit barn får nok søvn . Undersøgelser viser, at når en krop er træt , det virker overarbejde for at holde hjernen og musklerne fungerer , ifølge Småbørn dag . Dette begrænser antallet af tilgængelige næringsstoffer til at bekæmpe vira og forebygge sygdom. Søvn er afgørende for dit barns immunsystem.
4

amme dit barn i op til 15 måneder eller så længe som muligt . Ifølge Småbørn dag , amning er den bedste måde at øge et barns immunsystem. Modermælk indeholder vigtige næringsstoffer, som vil opbygge immunsystemet og beskytter børn mod fremtidige sygdomme.
5

må ikke ryges . Må ikke bare stoppe med at ryge omkring dit barn --- stoppe med at ryge helt. Passiv rygning er specielt dårligt for et lille barn , fordi hans lunger ikke er fuldt udviklede . Sætte et eksempel for dit barn ved at vise ham , at du er imod rygning er en anden måde at indirekte hjælpe hans immunforsvar . Hvis du ryger , kan dit barn være mere tilbøjelige til at ryge , når han bliver ældre , hvilket gør ham mere tilbøjelige til sygdom .
Hoteltilbud