Hvad er årsagerne til Usunde sukker cravings

? Sukker cravings kan angribe morgen , middag eller aften . Men cravings er ofte virkningerne af livsstil , som let kan ændres. Stærke eller vedvarende sukker cravings kan også advarselstegn for at udvikle helbredsproblemer. Udmattelse
Konsumption er en førende årsag til sukker trang .

Følelse træt? Udmattelse er et resultat af lavt blodsukker . Din hjerne genkender denne energi mangel og signaler din krop til at begynde at trangen sukker eller kulhydrater.
Svag fordøjelse
p Hvis du har en svag fordøjelsessystem , har du sandsynligvis lav serotonin niveauer. Ifølge PhysOrg.com er serotonin kendt som " feel-good hormon " , der frigiver insulin i din krop. Når du spiser sukker , blodsukker spike , hvilket skaber en følelse af velvære , men i sidste ende fører til et fald i serotonin.
Stress
Stress kan føre til binyretræthed - og sukker trang .

En grund kan du tørster sukker er lav binyrebarkfunktionen . Binyrer frigive adrenalin , som giver energi. Stress kan resultere i binyretræthed eller udmattelse .
Fedtfattig kost

Fedtfattig , høj -kulhydrat kost kan føre til insulinresistens, hvilket betyder, at din krop ignorerer insulin. Når dette sker, dine celler har svært ved at absorbere glukose , og du vil opleve konstante cravings.
Advarsel

fedme, diabetes og hjertesygdomme er knyttet til insulinresistens. Tal med din læge, hvis du tror, ​​insulinresistens er årsag din sukker cravings.
Hoteltilbud