Fordele ved Fennikel

Fennikel , eller Foeniculum vulgare, er en urt hjemmehørende i Middelhavsområdet , der er almindeligt anvendt i madlavning og bagning. Men det har også flere sundhedsmæssige og medicinske fordele . Fennikel er høj i aminosyrer, jern , æteriske olier og asparaginsyre, hvilket gør den anvendelig i flere forskellige forhold. Fennikel kan findes på de fleste købmandsforretninger og naturlig sundhed butikker i producere sektion . Vitaminer og mineraler

Fennikel indeholder C-vitamin , B3-vitamin , calcium, magnesium, jern , kalium og fiber, samt æteriske olier .
Fordøjelsesbesvær

de æteriske olier i fennikel hjælper stimulere sekretionen af mavesyren og fremme absorptionen af ​​fødevarer . Desuden kan de æteriske olier at reducere inflammation og irritation i maven og kan virke som en naturlig antacida . Fennikel kan også reducere tarmluft.
Kolik

En komponent af de æteriske olier i fennikel kaldet anethol kan medvirke til at reducere betændelse , irritation og fordøjelsessystemet ked , der kan forårsage kolik hos spædbørn.
Anæmi

Fennikel er høje i jern og histidin , som stimulerer produktionen af ​​hæmoglobin i blodet. Det er en naturlig behandling for anæmi.

Forstoppelse

Knuste fennikelfrø stimulere tarmene og øge naturlige sekret i fordøjelsessystemet , som kan bidrage til at genoprette naturlige afføring.
luftvejslidelser

tilstedeværelsen af ​​cineole og anetol i fennikel virker som expectorants , som kan hjælpe med at rydde slim fra luftvejslidelser eller almindelig forkølelse.


Eye Care

Fennikel er en naturlig antioxidant og er anti-inflammatorisk, reducerer inflammation og irritation i øjne og potentielt tilbyde beskyttelse mod aldring forstyrrelser i øjnene .
KAYAK Advarsel
p Som fennikel er et nydelsesmiddel, anbefales det, at gravide kvinder ikke indtage store mængder , da det kan forårsage uteruskontraktioner.