Negative Effekter af Low Protein

Lavt protein kostvaner kan positivt til gavn for personer med nyre-eller leversygdom , men for de fleste mennesker , protein er et vigtigt aspekt af vores krops evne til at vokse , reparere væv og bevare muskel. Når kroppen ikke får nok protein , de negative virkninger omfatter hårtab, hæmmet vækst og spilder muskel. Vækst

Børn kræver mere protein end voksne på grund af deres hurtige vækst . Proteinmangel skaber vækst retardering. Det er mest udbredt i tredje verdens lande, hvor proteinafgrøder fødekilder er knappe.

Muskler

Når kroppen er lav på protein , går den i sult-tilstand , hvor det trækker lagre af protein fra unødvendige systemer til genbrug . Musklerne er blandt de første til at opleve tilbagetrækning protein; som et resultat , muskler svække spilde . Muskelsvaghed er et tidligt symptom på tilbagetrækning protein.
Anæmi

På deres hjemmeside , siger WHO , at over 30% af verdens befolkning er anæmiske grundet jernmangel ( fra september 2010) (se ressource 2). Uden jern , kan kroppen ikke gøre røde blodlegemer (se ressource 3).
Hårtab

Fordi kroppen ikke skønner hår en nødvendig del af kroppen , en krop i sult-tilstand vil benægte hår protein. Hår kræver jern i protein for at forblive sunde og uden jern hår bliver tyndere eller slår skørt. Dette er også tilfældet for fingernegle , hvilket vil resultere i split, tynd negl .
Ødem

ødem, hævelse af maven, ben , fødder og ankler på grund af væske opbygning er en smertefuld effekt af lavt proteinindhold . Protein holder vand og salt i blodkarrene , og uden protein , de lækker væske ind i vævet , der forårsager hævelser.
Hoteltilbud