Sådan Bestem NSI

Som du alder , din ernæring og mere vigtig. Din krop bliver mindre effektive til at nedbryde junk og skabe ny energi, så du er nødt til at være forsigtig med, hvad du spiser og hvordan du træner , hvis du ønsker at forblive sunde. Ernæring Screening initiativ eller NSI , er et enkelt system udviklet til at hjælpe ældre mennesker bestemme deres generelle sundhed niveau . Du kan regne ud, hvor du rang på NSI ved at udfylde en simpel checkliste. Når du ved, hvor du står , kan du foretage de nødvendige justeringer af kost og livsstil. Instruktioner
1

besøge National Resource Center for ernæring og Aging på nutritionandaging.fiu.edu .
2

Peg din browser til National Resource Center for ernæring og Aging s " Nutritional Health "-undersøgelse .
3

Læs hvert udsagn . Når du svarer " Ja" til en erklæring , skrive den numeriske værdi ned på et stykke papir. For eksempel at svare "Ja" til "Jeg spiser færre end to måltider om dagen " tilføjer tre point til din score.
4

Tally op din score efter endt undersøgelse . Du skal blot tilføje alle de tal sammen for at finde din samlede score .
5

Cross tjekke din score med de værdier , der er fastsat af undersøgelsen. Afhængigt af dine svar , vil du lander på et godt helbred, moderat ernæringsmæssig risiko eller høj ernæringsmæssig risiko.
Hoteltilbud