Hvordan man laver en lilla bruise gå væk Faster

Bruiser dannes, når en lille mængde blod lækker ind i vævene under huden, normalt som følge af traume. Bruiser typisk ændrer i farve fra rød til lilla til gul til brun i løbet af en til fire uger, før de forsvinder alene. Imidlertid kan nogle svage misfarvning vare i måneder, især ved alvorlige blå mærker. Anvendelse af korrekt førstehjælp efter en skade hjælper helingsprocessen og er din bedste chance for at minimere lilla blå mærker. Controversy forbliver over, om visse naturlige ingredienser, især Arnica og vitamin K, er effektive til at falme mørke blå mærker, når de anvendes topisk.

Vask såret med rent vand for at forhindre infektion. Spring over dette trin, hvis huden ikke er brudt.

Sæt en elastisk bandage omkring den skadede del for at forhindre blodårer i at lække.

Påfør en is eller en kold pakke på det berørte kropsområde for at reducere hævelsen.

Påfør tryk og hold isen i mindst 20 minutter.

Hold det skadede område forhøjet for at reducere blodgennemstrømningen.

Påfør og sluk ispakken (som i trin 3 og 4) i 24 timer efter skaden.

Erstatter ispakningen med en varmepakke eller elektrisk hovedplade efter 24 timer. Påfør varmepakken i 20 minutter og sluk i løbet af de næste 24 timer.

Sørg for, at det blæste område hviler.

Køb en creme eller gel indeholdende Arnica montana eller vitamin K.

Gnid et tyndt lag af produktet på blæren.

Anvend to gange om dagen eller som angivet af producenten, indtil blæren falder.

Tip

Vær tålmodig. Der er ingen øjeblikkelig kur mod blå mærker, men aktuelle behandlinger kan bidrage til at falme en blå mærke i løbet af flere dage. Topiske formuleringer med 20% Arnica, eller en kombination af 1% vitamin K og 0,3% retinol, har vist sig at være effektive som falende lilla blå mærker i kliniske forsøg. Hvis du føler dig forkert, må du prøve at øge dit indtag af vitamin C, vitamin E, vitamin K, bioflavonoider og zink.

Advarsler

Arnica kan forårsage en reaktion hos mennesker, så afbryd brug straks hvis din hud bliver rød, kløende eller betændt. Brug ikke Arnica på brudt hud. Søg hjælp fra en sundhedsudbyder, hvis dine blå mærker ikke falmer over tid, eller hvis de er usædvanligt store eller smertefulde, især hvis der ikke er nogen åbenbar årsag.

Ting, der er nødvendige

Is eller kold pakke

Varmepumpe eller elektrisk varmepude

Arnica eller vitamin K produkt