Årsager til hudmærker på tungen
Almindelige godartede årsager
- Hudmærker (skin tags): Opstår ved hud-mod-hud gnidning, hyppige i middelalderen. Godartede.
- Plica fimbriata: Naturlige folder langs tungen kan stikke ud og ligne hudmærker. Ufarligt.
Alvorlig mulighed: Mundkræft
Vækst kun på én side af mund, rød/hvid og smertefri kan indikere mundkræft. Ofst på tungesider, sjældent på toppen.
Forebyggelse og handling
- Hudmærker/plika fimbriata kan ikke forhindres/fjernes (bløder meget ved skæring).
- Mundkræft: regelmæssige tandlægebesøg er vigtigst.
- Ved uforklarlig/foruroligende vækst: kontakt tandlæge straks.
Ernæring
- Ernæring til forebyggelse af muskelsvind (sarkopeni og kacheksi)
- Lysterapi mod sæsonbunden depression (SAD): Lysboks, varighed, placering og advarsler
- Kalorier brændt ved mulching: Havearbejde der tæller
- Kan calcium, magnesium og zink give ilde vækster?
- Anbefalet fiberindtag til atleter: Samme som andre – undtagen før konkurrence
- Cantaloupe (hønsemelon) og triglycerider
- MCH i blodprøve: Hvad betyder Mean Corpuscular Hemoglobin for din sundhed?
