ADHD og beslutningstagning: Hvordan man forbedrer dommen

Udfordringen

Manglende evne til gode beslutninger ses hos nogle med ADHD. De har intelligensen til at lære det, men symptomer (impulsivitet, uopmærksomhed, dårlige sociale cues) står i vejen. Behandling og intervention kan hjælpe.

Kernesproblemer

• Dårlig dom og sociale cues – mislæser jævnaldrende/kolleger.
• Manglende tålmodighed → skubber grænser/regler.

Eksempel: Trafik

Unge med ADHD (AACAP): 4x flere ulykker, 3x flere fartbøder. Let distraheret, dårlige beslutninger (for hurtig, aggressiv kørsel ved frustration).

Diagnose & økonomi

Mange går udiagnostiseret/forkert diagnosticeret (NIMH) – adfærdsklages som "følelsesmæssige/disciplinære". Økonomisk: glemmer regninger, impulsive køb, manglende detaljeopmærksomhed.

Behandlingsfokus

• Medicin: reducerer symptomer → bedre fokus, mindre hyperaktivitet.
• Psykoedukation: forstå lidelse, lær kompensatoriske strategier.
• Sociale færdigheder, individuel/familieterapi efter behov.

Praksis-tips til bedre beslutninger

• Rådgiv dig med tillidsfulde andre.
• Undgå hurtige/impulsive beslutninger.
• Find "pause-knapper" mod impulsivitet.
• Tag ejerskab – ingen undskyldninger.
• Bed om feedback fra kolleger/familie/venner – og lyt til det.