Fordele ved risproteinpulver: Hypoallergen, vegetarisk, rig på aminosyrer og vitaminer
Hvad er risproteinpulver?
Kosttilskud til at øge proteinniveau i måltider/drikkevarer. Fremstillet ved at isolere protein fra brun, hvid eller fuldkornsris. Fremragende alternativ til whey/andre pulvere. Godt til: Bodybuildere, vegetarer, folk med gastrointestinale problemer.
Ernæringsmæssig profil
Protein = afgørende, men svært at finde højt protein + afbalanceret. Risprotein leverer:
- Essentielle aminosyrer
- Vitaminer B og E
- Fiber
- Kulhydrater
- Ingen fedt, kolesterol, sukker, natrium.
Ubegrænsede muligheder: Smoothies, shakes, supper, salater, enhver gennemsnitlig diæt.
Hypoallergen = magenvenlig
Iriterer IKKE maven, lettere fordøjelig end andre proteinkilder. Mennesker med:
- Irritabel tarmsyndrom (IBS)
- Fødevarallergier
- Laktoseintolerans
...finder kød, mejeri, andre proteinkilder svære at fordøje. Risprotein = godt alternativ.
Vegetarisk venlig
Vegetarere har ofte lavt protein (frugt/grønt lavt, kød = primærkilde). Risproteinpulver = god måde at supplere protein på inden for vegetarisk kost.
Ernæring
- Aktive ingredienser i Unisom sovemidler
- Fordelene ved at kombinere spinat og banan
- Marokkansk olie (arganolie) – 10 måder at bruge den på
- Guaranasodavand: historie, smag, virkning og forsigtighedsregler
- Hvad mangler i vegetarisk kost?
- Ernæring til maksimal højdevækst: Protein, C, A, D, calcium
- Koffein og leveren: blodsukker, leversygdom, diabetes og graviditet
