Lav din egen tømmermænd-overlevelseskit: Indhold og tips

En tømmermænd-kit er guld værd for studerende og festglade venner. Nem at lave med personlig touch.

Indhold

1. Taske/rygsæk – lille, men plads til alt.
2. Vandflasker – lukkede flasker (åbne flasker kan forurenes).
3. Smertestillende – Aspirin eller Ibuprofen (IKKE Tylenol/paracetamol – interagerer med alkohol). Note på flaske med dosis. Ibuprofen bedst næste morgen.
4. Elektrolytter/næring – dåse tomatsaft, sportsdrik, snackblanding (nødder/frugt).
5. Hygiejne – papirhåndklæder, våde servietter eller håndklæde (hvis væk fra hjem).
6. Underholdning – bog med tømmermænd-vitser.

Tip

• Personlig "godbedre"-note.
• Liste over indhold for nem genopfyldning.

Advarsel

Ved hyppig brug: tilføj brochure til AA eller MADD.

Udstyr

Taske, vandflaske, aspirin/ibuprofen, sportsdrik, tomatsaft, våde servietter, ekstra varer.