Den bedste måde at rense kolon ved hjælp af Magnesium Citrate

Hvis du finder ud af, at du er forstoppet eller vil rense din kolon, er magnesiumcitrat et supplement, du kan tage for at hjælpe dig i denne proces. Der er en række overvejelser og forholdsregler til at forstå, mens du bruger magnesiumcitrat.

Korrekt brug

Nøglen til kolonrensning med magnesiumcitrat er at forstå, hvordan produktet fungerer, så du effektivt kan bruge det til rense din tyktarm. Som en generel bemærkning er magnesium det mest almindelige mineral, der findes i menneskekroppen og hjælper med normal muskel- og nervevirkning. Magnesium citrat hjælper med at rense tarmene og rense tykktarmen, når de er indtalt i flydende form.

Når du udfører en kolon rens med magnesiumcitrat, bør du kontakte din læge, hvem vil give dig de passende doser af supplementet . Den typiske dosering for voksne er 10 væske ounces. Hvis du vælger ikke at konsultere din læge, kan du blot følge anvisningerne på tillæggets boks. Brug ikke lægemidlet i mere end en uge, og tag altid kosttilskuddet på en tom mave.

Mad, der skal undgås og lægemiddelinteraktioner

For at rense med magnesiumcitrat, er der visse stoffer og fødevarer du bør undgå at begrænse komplikationer under kolonrensning. Undgå tunge eller faste fødevarer i de dage, der fører til kolonrensningen. Fokus din kost på supper og væsker. Healthopedia.com antyder, at du også bør opretholde en højt salt kost før colon rensning. Undgå at bruge magnesiumcitrat, hvis du tager medicin til nyresygdom eller andre lægemidler, der tynder dit blod (f.eks. Cipro eller Lanoxin).

Når du har fuldført din kolonrensning, skal du ikke straks begynde at indtage faste fødevarer. Langsomt begynde at spise bløde fødevarer svarende til de fødevarer, du forbruges, der fører op til tyktarmen rens. Inden for et par dage kan du begynde at indtage fastfood. Overvej at spise fødevarer højt i fiber som mørke bladgrøntsager, grøntsager og frugt. For at opretholde en ren kolon skal du overveje at spise brasiløtter og mandler.

Forholdsregler

For at sikre, at du renser din kolon den bedste måde med magnesiumcitrat, skal du sørge for at tage forholdsregler under rensningen. Forholdsregler omfatter at vide om eventuelle bivirkninger, der kan indikere, at din kolonrensning er gået galt. Kontakt din læge, hvis du oplever svære magekramper, kvalme eller opkastning. Hvis du oplever et uregelmæssigt hjerteslag eller lyshårhed, skal behandlingen ophøre og kontakt lægen straks. Endelig, hvis du mærker blod i din fæces, kan der være en alvorlig skade på dit fordøjelsessystem, og du bør kontakte din læge eller gå til beredskabsrummet.