Vægttab med citron og havsalt

Lemon og havs salt kost er meget stringent og hjælper dieters tabe hurtigt over en periode på 3 til 10 dage. Efter denne strenge kost i mere end 10 dage anbefales ikke. Lemon og havsalt kost er mest hensigtsmæssigt for folk, der har brug for hurtigt at rense deres toksiske system, eller som vil tabe nok vægt til at passe ind i et tøj til tiden i weekenden. Denne kost er blevet populær siden sangeren Beyonce berømt brugte citron og havsalt til at tabe 20 pund for hendes rolle i filmen "Dreamgirls."

Sådan virker det

Den citron og havsalt kost, også kendt som Master Cleanse Diet og Lemonade Dieten blev oprindeligt skabt af den naturlige helbredende Stanley Burroughs som et kortvarigt hurtigt at befri kroppen af toksiner. Ud over at arbejde som en afgiftende diæt, har citron- og havsaltregimen fået verdensomspændende opmærksomhed som en hurtig vægttabløsning. Kosten er effektiv til hurtigt vægttab, fordi det eliminerer solide fødevarer, øger frekvensen af afføring og reducerer det daglige kalorieindtag væsentligt. Fordele og ulemper

Som med enhver fad diæt er der fordele og ulemper ved Fordelene er, at du kan miste op til 2 kg. pr. dag er det nemt at lave blandingerne og følge programmet, og der er ikke forbundet langvarige sundhedsproblemer med denne diæt. Ulemperne er, at drikker væskeblandingerne hurtigt bliver monotont, du skal forblive i nærheden af et toilettet, og du kan forblive i dietten for længe kan resultere i midlertidige bivirkninger som træthed og svimmelhed.

Advarsel

Selvom citron og havsalt kost er ikke kendt for at forårsage nogen langsigtede bivirkninger, denne vægttab løsning er ikke egnet for alle. Da dette vægttabregime er meget stramt, anbefales det stærkt at du tjekker med din læge, inden du begynder programmet. Læger har generelt råd til gravide kvinder, personer med lavt blodtryk og kræftpatienter, der ikke bruger vægttabsprogrammet til citron og havsalt.

Procedure

Lemon og havsalt kost er let at følge. Bland blot 12 til 14 el. af citronsaft, 12 til 14 spsk. af ahornsirup og 1/2 tsk. af cayenne peber i 2 liter vand. Når du føler dig sulten, drik denne blanding. Drik 2 L-blandingen helt ved slutningen af hver dag, at du forbliver på denne diæt. Andet end blandingen, drik en saltvandspyling blanding en gang dagligt. For at lave saltvandspyling blandes bare 1 spsk. af havsalt i 1 liter vand. Disse to blandinger er de eneste komponenter i citron og havsalt kost. Du må også drikke så meget vand som du vil.

, , ] ]