Hibiscus te kalorier

Varmt eller koldt te kan fremstilles af blomster fra hibiscusplanten. Teen har en frugtagtig, tranebærlignende smag og er naturligvis høj i antioxidanter. En tredjedel af en kop tørrede blomster vil gøre lidt over 5 kopper te eller en standardstørrelsespotte fuld.

Kalorier og kulhydrater

Fit Click, en kalorieoptællingswebsted, lister 28 g tørret hibiscus blomster, eller 1/3 kop, som indeholder 100 kalorier og nul fedt. Blomsterne indeholder 23 g kulhydrater, hvoraf 2 g er kostfiber.

Fordele

Hibiscusblomster indeholder flavonoider og andre næringsstoffer. Ifølge Bastyr Center for Naturlig Sundhed er blomsterne naturlige vanddrivende og har begrænsede blodkar-dilaterende virkninger, hvilket kan medvirke til at sænke blodtrykket hos mennesker, der lider af hypertension.

Forberedelse

Tørrede blomsterknopper er gennemsyret i varmt vand, indtil den passende smagsintensitet opnås, normalt efter tre til fem minutter. Til koldt forberedelse skal den tilberedte te placeres i køleskabet eller serveres over is. Tilsætninger som mælk, sukker eller honning øger teorien om kalorieindholdet.