Dr. Ozs Green Tea Diet

Mens Dr. Oz tilbyder en masse råd om kost og ernæring, har han ikke en særlig grøn te diæt. Men hans hjemmeside har også en grøn te-limonade, der fremmes som en fedtforbrændende drink. Grøn te er en sund tilsætning til din kost, men det må ikke smelte fedtet, medmindre du kombinerer det med en sund overordnet kost og motion. Kontakt din læge for at diskutere, hvordan grøn te kan hjælpe dig i dit vægttabsindsats.

Dr. Ozs grønte teemonade

Dr. Ozs grønte te-limonade brygges simpelthen grøn te med saften fra halvdelen af en citron. Det fremmes som en mavefedtbrændende te. Webstedet hævder, at den tilsatte citronsaft hjælper med at øge mængden af antioxidanter, du får fra grøn te, hvilket øger sin mavefedtforbrændingsevne.

Grøn te og vægttab

Der er nogle tegn på, at grøn te Både catechins, som er antioxidanterne, og koffein fundet i te hjælp øge dit stofskifte. En undersøgelse fra 2012, der blev offentliggjort i Cochrane Database of Systematic Reviews, rapporterer imidlertid, at mængden af vægttab, der går tabt ved hjælp af grøn te, er marginal. Tilføjelse af citronsaft til din grøn te øger mængden af antioxidanter, du får fra teen, men det kan ikke have de tilsatte fedtforbrændingsfordele som påstået.

, , ] ]