Kan Magnesium Stop Obsessive Compulsive Thinking?

Nogle mennesker, der lider af tvangstanker, kan aldrig være sikre på, at de låser deres døre eller slukker for ovnen, uanset hvor mange gange de går tilbage og tjekker. Sådan adfærd er et symptom på obsessiv kompulsiv lidelse eller OCD. Food and Drug Administration har godkendt flere receptpligtige lægemiddelbehandlinger til OCD. Det ikke-receptpligtige mineralske magnesium kan imidlertid også være gavnligt ved behandling af symptomerne på obsessiv-kompulsiv tænkning og beslægtede sygdomme.

Obsessiv kompulsiv lidelse oversigt

OCD er en psykiatrisk lidelse præget af gentagne adfærd, uønsket tanker, nød og angst. OCD synes at have en stærk genetisk komponent. Personer med OCD kan også have familiemedlemmer med OCD-relaterede lidelser. OCD patienter kan have obsessive tanker om kontakt med bakterier, begå blasfemi, have upassende sex eller begå voldelige handlinger. De tror måske, at de er glemsom eller fejlagtige. De kan udvise disse tanker ved at vaske deres hænder eller brusebad igen og igen hele dagen eller ved at plukke på deres hud, indtil de bløder. OCD patienter kan også manifestere deres obsessive tanker ved at skære, gentagne gange rengøre og omlægge deres hjem eller ved at tjekke og tjekke for at se om de låste deres døre.

Magnesium Oversigt

Mineral magnesium er vigtigt for et godt helbred. Størstedelen af magnesium i kroppen findes i knogler og celler. En fysiologisk forbindelse kan eksistere mellem mængden af magnesium i kroppen og stress og angst oplevet af voksne og børn med OCD. Lavt indhold af magnesium kan resultere i personlighedsændringer. Magnesium kan også spille en rolle i at minimere frigivelsen og følgevirkningerne af stresshormoner på kroppen, ifølge et studie fra 1994 offentliggjort i "Journal of the American College of Nutrition." En studie fra 2012 offentliggjort i "Neuropharmacology," forbundet magnesium mangel med en stigning i frigivelsen af adrenokortikotrop hormon hos mus. Øget frigivelse af ACTH er en måde, kroppen reagerer på stress.

Magnesium og Tourettes syndrom

OCD antages at være en familie af psykiatriske lidelser, der deler mange af de samme symptomer. Ifølge et studie fra 2008, der blev offentliggjort i "Brain and Development", har 30 procent af børn diagnosticeret med Tourettes syndrom også symptomer på OCD. Symptomerne på Tourettes omfatter simple tics som blik på øjne, grimacing, skulder shrugging, sniffing og grunting. Nogle individer kaster sig selv eller fuldstændige profanities på uhensigtsmæssige tidspunkter.

Et studie fra 2004, der blev offentliggjort i den brasilianske "Journal of Pediatrics," rapporterede, at OCD og Tourettes skyldes lidelser i de samme dele af hjernen. I et studie fra 2008 offentliggjort i den spanske journal "Clinical Medicine" blev magnesium og vitamin B-6 givet til børn med Tourettes. Forskerne fandt ud af, at frekvensen af Tourettes-associerede tics under behandling faldt. Disse resultater er imidlertid tvivlsomme, da ingen af børnene blev testet ved hjælp af placebo.

Magnesium og OCD

På tidspunktet for offentliggørelsen blev der ikke kontrolleret, dobbeltblindede undersøgelser af magnesiums effektivitet på OCD og OCD-relaterede lidelser er blevet offentliggjort. I 2009 meddelte forskerne bag 2004-studiet "Journal of Pediatrics", at de havde godkendelse til at gennemføre en mere videnskabeligt stringent og sund undersøgelse af magnesiums og B-6's effektivitet ved behandling af Tourettes. Det er dog muligt, at magnesium kan lindre nogle af angst og stress, som OCD-liderne kan opleve. En undersøgelse fra 2010 "Nutrition Journal" viste, at magnesiumholdige urtetilskud kan være effektive til at lindre stress, angst og depression, men mere forskning er nødvendig.

, , ] ]