Er alkalisk vand godt for børn?

Nogle producenter af alkalisk vand hævder de højere pH-niveauer, det indeholder, giver din krop mere energi og kan bremse aldringsprocessen. Alabama State Water Programmet rapporterer, at forskning mangler at understøtte eventuelle krav om alkalisk vand og anbefaler normalt vand til børn og voksne for at undgå potentielle sundhedsrisici.

Betydning

Vand er afgørende for alle dele af kroppen og er ansvarlig for at fjerne skadelige toksiner fra dine organer og levere næringsstoffer til dine celler. Alkalisk vand er vand, der er blevet ioniseret, eller manipuleret til at have et højere pH-niveau og sælges som et kommercielt produkt. Mens de, der sælger alkalisk vand, lover mange sundhedsmæssige fordele, afholder nogle producenter børn fra at drikke produktet. Drikk normalt vand som den sikreste løsning, da der ikke er nogen videnskabelig forskning til at bestemme de langsigtede virkninger, som alkalisk vand kan have på dit helbred eller din families sundhed.

Funktion

Vand markedsført som "alkalisk "Har en højere pH-værdi end normalt vand. Et sundt pH-niveau - målingen af surhed vs alkalinitet i dit barns krop er mellem 7,35 og 7,45, hvilket indikerer, at blodet er lidt mere alkalisk end surt, ifølge Go Ask Alice !, en sundhedsressource fra Columbia University. Dine knogler opbevarer calcium og arbejder for at bevare surheden i dit blod. En kost højt i mejeri, kød, mel og sukker forårsager overskydende syre i dit blod, hvilket tvinger din krop til at tage calcium fra knoglerne for at normalisere dit pH-niveau. Fødevarer som grøntsager og frugt- og potentielt alkalisk vand-hjælper dit blod forblive alkalisk, hvilket beskytter dine knogler mod behovet for at overgive calcium til blodet.

Advarsel

Din krop vil sandsynligvis have tid til at tilpasse sig til de højere pH-niveauer i alkalisk vand og som følge heraf mange vandfiltre tilbyder styrkeniveauer. Niveauer "en" og "to" har mindre alkaliske, mens niveauerne "tre" og "fire" er de stærkeste og bør kun indtages, når din krop er komfortabel med vandet. Producenter af alkalisk vand anbefaler dig at starte med at drikke små mængder vandet med det laveste styrkeniveau først, og derefter øge styrkeniveauet, som din krop justerer. Nogle producenter advarer om, at børn under 3 år aldrig bør drikke alkalisk vand, selvom beslutningstagerne hævder, at børn i alderen 4 og 12 sikkert kan forbruge produktet med lav styrke. Børn i enhver alder fraråder at drikke alkalisk vand med styrke niveauer på "tre" og "fire". Teorier /Spekulationer

Tilhængere af alkalisk vand hævder, at vandet har samme evne som grøntsager og frugter til at sænk din krops risiko for høj surhed ved at neutralisere syre i dit blod. Nogle, der sælger vandkravet, giver det højere pH-niveau resulterer i mere energi, en hurtigere metabolisme, der hjælper dig med at opnå vægttab og endda evnen til at bremse din krops aldringsproces. Men krav om fordele ved vandet og de langsigtede virkninger, det kan have på din krop eller dit barns sundhed - er ubeviste.

Expert Insight

Brug masser af grøntsager og frugt, hvilket kan hjælper med at opretholde et normalt pH-niveau for at undgå omkostningerne ved vandfiltre og alkalisk vands potentielle sundhedsrisici for dine børn, foreslår, at Spørg Alice!

, , ] ]