Hvad er sundhedsfordelene ved citrongræs?

Også kendt som "febergræs", blev de høje og bløde blade af citrongræs anvendt som kolera- og febermidler i de traditionelle ayurvediske medicinske behandlinger i Indien, det flerårige hjemland. Siden denne tid er citrongræs blevet en af de ti bedst sælgende olier i verden, ifølge Discovery Health. Dens friske og behagelige duft bruges ofte af kulinariske kunstnere, mens aromaterapeuter og alternative læger bruger sine mange sundhedsmæssige fordele. Som sjældne tilfælde af overfølsomhed er opstået, skal du konsultere din læge, før du selv administrerer citrongræsbehandlinger.

Antiseptiske egenskaber

Når de anvendes som behandling for staph-infektioner, er de potent antiseptiske egenskaber af citrongræs fundet af forskere skal være mere effektive end penicillin og streptomycin, ifølge en undersøgelse i den brasilianske journal, "Memórias do Instituto Oswaldo Cruz." Citron græs kæmper også forskellige typer hudinfektioner og inficerede sår, når de anvendes som en vask eller komprimere. En citrongræsbehandling til ringorm kræver blødgørende fødder i 20 minutter i et fodbad bestående af tre dråber citrongræsolie og to eller tre firkanter varmt vand.

Citrongræs Ernæring

Citrongræs leverer ernæringsmæssige fordele , ifølge USDA National Nutrient Database. En 1-kops servering citrongræs indeholder mere end 10 procent af dit anbefalede daglige indtag af jern, magnesium, kalium, zink og folat. Det mest koncentrerede mineral i citrongræs er mangan, med 175 procent af det anbefalede indtag. Mangan er et vigtigt næringsstof og kan anvendes som behandling for osteoporose, anæmi og præmenstruationssyndrom, ifølge MedlinePlus.com.

Anti-inflammatoriske egenskaber

En undersøgelse udgivet i "Food and Chemical Toxicology" i 2010 fandt citrongræsekstrakterne at være en effektiv behandling for betændelse. De kraftige antioxidanter i citrongræs faldt oxidativt stress i mitokondrie membraner, hævder forskere. Lignende undersøgelser offentliggjort i 2010-udgaven af "Mikrocirkulation" fandt citrongræs til at være en terapeutisk behandling for inflammatorisk tarmsygdom på grund af dets evne til at hæmme overdreven produktion af leukocytter, en type hvide blodlegemer, fra at nå betændte tarmer.

, , ] ]