Citrongræs: Antiseptisk, antiinflammatorisk, mineralrig – 10 bedst sælgende olie

Citrongræs – fra ayurveda til moderne aromaterapi

Også "febergræs". Traditionelt Indien: Kolera/febermidler. I dag: Top 10 globalt salg (Discovery Health). Duft: Kulinarisk. Sundhed: Aromaterapi/alternativ medicin. Sjælden overfølsomhed – rådfør læge.

1. Antiseptisk effekt

• Staph-infektioner: Mere effektivt end penicillin/streptomycin (brasiliansk studie, Memórias do Instituto Oswaldo Cruz)
• Hudinfektioner, inficerede sår: Vask/kompres
• Ringorm: Fodbad 20 min (3 dråber olie + 2–3 L varmt vand)

2. Næringsindhold (USDA)

• 1 kop: >10 % DV jern, magnesium, kalium, zink, folat
• Mest koncentreret: Mangan (175 % DV)
• Mangan: Osteoporose, anæmi, PMS (MedlinePlus)

3. Antiinflammatorisk

• Food Chem Toxicol (2010): Effektiv mod betændelse – antioxidanter reducerer oxidativ stress i mitokondrier
• Microcirculation (2010): Terapeutisk ved inflammatorisk tarmsygdom – hæmmer leukocyt-infiltration i betændte tarme

Anvendelse

• Æterisk olie (ekstern), te, kulinarisk
• Kvalitetskilder vigtige