Special K Diet Side Effects

Special K-diætet eller Special K-udfordringen er et 14-dages program designet til at hoppe igang med vægttab. Det blev designet af registrerede diætister ansat af Kellogg Company. Kostens formål er at tilbyde en sund og billig måde at reducere daglig kalorieindtagelse. Det erstatter fedtfattige fødevarer med lavere fedt /højfibre fødevarer og fremmer en række produkter fremstillet af Kellogg.

Allergiske reaktioner

Flere artikler i Special K diætet indeholder jordnødde, chokolade, hvede, æg og mejeri ingredienser. Effekter af kosten på dem med sådanne allergier kan omfatte udslæt, åndedrætsbesvær, diarré, opkastning, beslaglæggelse, chok og - i alvorlige tilfælde - død. Hvis du har fødevareallergi, skal du sørge for at læse grundigt indholdsstofferne i de produkter, du vælger til dine måltider på denne diæt. Afhængigt af dine allergier kan du muligvis fortsætte med specialk kosten ved at begrænse din brug af visse fødevarer på kosten.

Celiac Sprue Komplikationer

Vægttab, diarré, hud eller tarmlæsioner, vitamin og Mineralmangel og kræft kan forekomme hos personer, der lider af celiac sprue. Celiac sprue er en autoimmun lidelse, der gør det muligt for gluten og andre bestanddele af hvede at skade tarmforingen alvorligt. Gluten er til stede i de fleste kornarter - herunder dem, der findes i Special K-kosten - og bruges som konserveringsmiddel og fødevarestabilisator. I modsætning til et allergisk reaktion bemærker du muligvis ikke nogle af disse symptomer, før det går godt ind i sygdomsprocessen. Hvis du er blevet diagnosticeret med cøliaki, skal du konsultere din læge, inden du begynder Special K-diætet.

Fordøjelsesforstyrrelser

Fordøjelsesforstyrrelser som gas, oppustethed, magekramper og diarré kan opstå, hvis du er laktoseintolerant. Denne diæt indeholder en række mejeriprodukter, så hvis du har laktoseintolerans, tag et diæt enzym til at hjælpe med at predigestere lactoseprodukterne indeholdt i kosten. Når det er muligt, brug nondairy erstatninger, når kosten kræver mælk. Fordøjelsesreaktioner vil normalt forekomme inden for de første par minutter efter et måltid.

, , ] ]