Kan fiskeolie hjælpe med dårlig blodcirkulation?

Dårlig blodcirkulation kan have mange årsager. Det kan få dig til at føle sig kold, især i dine arme, ben, hænder og fødder. Fiskolie har flere sundhedsmæssige fordele, herunder muligheden for at øge blodcirkulationen. Som med enhver form for tillæg, bør du søge oplysninger og godkendelse fra din læge om de potentielle fordele ved et fiskeolietilskud til din omsætning.

Dårlig cirkulationsårsager

Flere medicinske tilstande kan reducere blodcirkulationen til din ekstremiteter. Diabetes, sammen med at forårsage nerveskader i dine fødder, kan reducere mængden af ​​blod, der når dine fødder. Åreknuder opstår, når ventiler i venerne bliver svage eller beskadigede og ikke recirkulerer blod tilbage til dit hjerte for at afhente det nødvendige ilt. Blodet rygsygger venerne, der danner åreknuder. Perifer arteriesygdom eller PAD kan også reducere blodgennemstrømningen til dine lemmer. Triglycerider klassificeres som en del af den "dårlige" form for cholesterol sammen med lipoproteiner med lav densitet. Fiskolie, kategoriseret som en omega-3-syreethylester eller fedtsyre, hjælper med at modvirke høje triglyceridniveauer.

Aterosklerose

Aterosklerose er en tilstand, der er kendetegnet ved opbygning af plaque i dine arterier . Triglycerider klæber til de indre vægge i dine arterier og danner et hårdt stof kendt som plaque. Plaque krymper det ledige rum i dine arterier for at blodet skal passere. Dette øger dit blodtryk, lægger en belastning på dit hjerte og nedsætter mængden af ​​blod, der når dine arme og ben, såvel som andre områder af din krop. Aterosklerose kan også udfælde dannelsen af ​​farlige blodpropper, der kan forårsage slagtilfælde. Sygdommen kan også føre til hjerteanfald, hvis de ikke behandles. Din læge vil ordinere passende lægemidler til atherosklerose, men det kan også foreslå anvendelse af et fiskeolietilskud.

Fiskoliefordele

Fiskolie indeholder EPA eller eicosapentaensyre og DHA eller docosahexaensyre. MayoClinic.com rapporterer, at indtagelse af EPA og DHA via fisk eller fiskeolie kosttilskud kan reducere risikoen for hjerteanfald samt arytmier og slagtilfælde. Fiskolie reducerer triglyceridniveauerne i dit blod, så chancen for at tilføje mere plak til dine arterier mindskes også. Fisk olie hjælper også med at rydde nogle af den plaque allerede på plads, hvilket åbner dine arterier og hjælper din blodgennemstrømning gennem dem mere effektivt. Dette øger omsætningen til alle dele af din krop.