Kan fiskeolie forbedre dårlig blodcirkulation? Omega-3 mod atherosklerose

Dårlig cirkulation – mulige årsager

• Kuldefølelse i ekstremiteter (arme, ben, hænder, fødder).
• Diabetes → nerveskader + reduceret blodtilførsel til fødder.
• Åreknuder (svage vener) → blod rygsygger.
• Perifer arteriesygdom (PAD) → nedsat blodflow til lemmer.
• Triglycerider ("dårligt kolesterol" sammen med LDL) – fiskeolie (omega-3-ethylester) modvirker høje niveauer.

Aterosklerose

Plaqueopbygning i arterier (triglycerider klæber fast → hært stof). Krymper kar, hæver blodtryk, belaster hjerte, nedsætter blodtilførsel til lemmer. Kan give blodpropper (apopleksi) og hjerteanfald. Læge ordinerer medicin, men kan foreslå fiskeolie som supplement.

Fiskeolies fordele for cirkulation

• EPA + DHA (via fisk/supplement) reducerer risiko for hjerteanfald, arytmier, apopleksi (MayoClinic).
• Sænker triglycerider → mindre ny plaque.
• Hjælper med at **rydde eksisterende plaque** → åbner arterier, forbedrer blodflow til hele kroppen.