Hvad indeholder fiskeoliekapsler? Ingredienser forklaringen

Aktive ingredienser

• DHA (docosahexaensyre): Reducerer Alzheimer-risiko, hjertesundhed.
• EPA (eicosapentaensyre): Samarbejder med DHA om at sænke kolesterol/triglycerider og hjertesygdomsrisiko.
• Tjek mærkaten for præcis EPA/DHA pr. kapsel – ikke alle olie er aktiv.

Enterisk overtræk

Forsinker opløsning i mave → forhindrer "fiske-opstød". Typisk vandopløselige komponenter (glycerin, derivater) for at modstå olie i kapslen.

Konserveringsmidler, farve, smag

• Konservering: d-alfa-tokoferol (vitamin E).
• Smag: f.eks. vanillin.
• Farve: komplekse kemiske navne (meningsløse for forbruger).
• Producenter har proprietære formler – behøver ikke afsløre alle formål.

Råd

Hvis du foretrækker få, klare ingredienser: søg produkter med kort ingrediensliste. Læs altid etiketten før køb.