Kirkland Pure Olive Oil Nutrition Facts

Kirkland Pure Olive Oil er et Costco House brand, og Kirkland olier har modtaget positive anmeldelser af LA Weekly. LA Weekly roste Kirkland-olier for at være "stort og græsagtigt", hvilket betyder stærkt smagfuldt, med en duft, der minder om en friskpresset græsplæne i foråret - to karakteristika, som professionel olivenolie smagere præmie. LA Weekly siger, at Kirkland-olier er billigere end andre mærker.

Kirkland Pure Olive Oil har 161 kalorier og 23,21 g Protein pr. 100 gram servering i henhold til næringsfakta fra USDA Fødevarekompositionsdatabase.

Standarder for ren olivenolie

Nogle lande kræver, at olivenolieprodukter mærket "ekstra jomfruolivenolie" opfylder visse standarder for syreindhold, men USA har ikke disse standarder, ifølge maj 2006 udgave af Cooks Illustrated magazine. Magasinet rapporterer imidlertid, at i USA skal produkterne mærket "olivenolie", herunder "ren olivenolie", kun indeholde olie fra oliven og må ikke indeholde olier fra andre botaniske kilder.

Kalorier og fedt

Olivenolie er en af de bedste fedtstoffer til dit hjerte. Ifølge Mayo Clinic indeholder olivenolie antioxidanter, som reducerer farligt LDL-cholesterol uden at påvirke sunde HDL-kolesterol. Dette, rapporterer klinikken, hjælper med at beskytte dig mod hjertesygdomme. Også fordi "rene" olivenolier har tendens til at være billigere end "ekstra jomfru" olier, kan du opbevare uden at bremse dit budget.

Overvejelser

Kirkland Pure Olive Oil har stor fedt og kalorier , så du bør bruge den til at erstatte andre fedtstoffer i din kost, snarere end blot at tilføje den til de fødevarer, du normalt spiser, ifølge Mayo Clinic. For eksempel kan du tilberede æg eller saute suppe grøntsager i olie i stedet for at smør eller blød hvidløg og urter i olivenolie for at skabe en aromatiseret olie til brug på toast eller pommes frites. Du kan også bruge små mængder blandet med eddike eller sennep som en dressing til en salat med sprøde greens.

Tilgængelighed

Hvis der ikke er nogen Costco butik i nærheden af dig, eller hvis du simpelthen ikke vil Tilslut et rabatlager for at købe et enkelt produkt, Kirkland Pure Olive Oil kan også købes via internettet.

, , ] ]